自打宝宝可以吃辅食以后，各种各样教育问题就一个接着一个

宝宝什么时候能吃肉呢？这种肉适不适合宝宝吃呢？宝宝吃了会不会不消化？

家长们经常被这种问题整得晕头晕脑。今天我们就来集中讲下吃肉难题。

相关宝宝是多少能吃肉这件事，很多家长都搞错了，还白色错过了宝宝长高的关键期。家长们顾虑宝宝消化不良是应该的，但是也要明白科学喂养。

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最新发布的《中国居民膳食指南2022》尤其在婴幼儿喂养指南的关键极力推荐中重视：“最开始再加上肉泥、肝泥、提升铁的新生儿谷粉等富铁的泥糊状食物”。没错！换句话说：小孩的第一口辅食，就可吃肉了！

一般来说，宝宝6个月左右慢慢再加上辅食的时候就可以吃肉了。肉制品是饮食搭配中建集团良好的来历，由于宝宝身体中铁储备仅有维持6个月，随后就紧缺从辅食中获取铁，以预防缺铁性贫血的造成。

针对家长们关注的“宝宝太早吃肉会引起便秘和腹泻”这件事，事实上，适度吃肉，一般不会产生腹泻和便秘的。但是，宝宝胃容量非常有限，肉制品饱腹感强，肉吃得过多，会对水果蔬菜摄入，膳食纤维素降低了，从而可能会引起便秘。

宝宝每日该吃多少肉呢？《中国居民膳食指南》建议：7~9个月宝宝：每天摄入25g肉类食品鱼；10~12个月宝宝：每天摄入25g~75g肉、禽、鱼；1岁以上宝宝：每天摄入50g~75g肉类食品鱼。

给宝宝再加上肉制品辅食时，爸爸妈妈一定别着急， 无须注重细节辅食量，应注意辅食的品种和搭配。需要注意这种疑难问题。

1、注意进食量：宝宝刚开始尝试肉泥，一次不能够再加上太多，最好是一天吃一勺，如果没有过敏及等不适发现异常，再度再加上5天，5天之后才能慢慢加补。

2、注意尺寸：宝宝一开始再加上肉制品辅食，一定要注意红烧肉的尺寸，把搅拌装置搞成肉泥状，那般宝宝才能更好的吞咽消化吸收消化。伴随宝宝发展趋势，从肉泥—肉粒—肉粒渐渐地对接，为宝宝未来融进成人食物打下基础。

3、注意搭配：宝宝早就取得成功获得了肉制品辅食时，给宝宝吃肉泥的情形下，建议红肉泥和白肉泥交替来吃，这顿吃的是红肉泥，下一顿该换为白肉泥，那般分派，娃爱吃又能够确保获得平衡营养成分。

适合月龄：11个月以上

食材：猪肉40克、虾3只、黄瓜1根、香菇1朵、香菇粉适度

做法：

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1、虾去壳、去尾、去除虾线，切条儿。

2、猪肉清洗干净，切成小块。

3、虾和猪肉放入碗里，切上几片姜腌制去腥。

4、腌制完成后，放入搅拌装置，搞成细腻泥。

5、烧水，将香菇放入开水焯30秒，捞出切小傅。

6、黄瓜去皮，切条儿。

7、提前准备一个勺子，把黄内瓤捞出，留底。

8、挖出的瓤放入肉泥中，香菇也倒入，翻拌。

9、倒入1克虾米皮香菇粉调味品。

10、滴进少许紫苏籽油，翻拌。

11、备齐黄瓜容器，将饭勺将肉泥塞入黄瓜容器里。

12、隔水蒸15min就完成了啦。

合适月龄：7个月之上

食材：鸡肉40克、蔬菜水果

做法：

1、鸡肉和蔬菜清洗切成末预埋

2、将米清理放入电饭煲煮粥

3、粥煮好了之后，将切成小块的鸡肉和水果放入粥里

4、再炖十分钟左右就好啦。

鸡肉营养美味，是许多宝宝你喜欢的肉制品。刚再加上辅食时可以给宝宝做鸡肉泥，渐渐地可以把鸡肉切成块，还记得需要做的软烂一些哦。虫草强肾王10粒装

适合月龄：8个月以上，对食物不过敏的现象宝宝

食材：鳕鱼肉100克，胡萝卜30克，淀粉、植物油各适度

做法：

1、鳕鱼肉清理，去皮剁碎放入碗里，加上淀粉搅拌捣碎；

2、胡萝卜清理去皮煮开，用搅拌装置搞成胡萝卜泥；

3、锅中升温，放入适度植物油，放入处理好的胡萝卜泥炒匀，将银鳕鱼泥放入锅中，快速搅拌至鱼种熟烂就能。

倘若到这儿不清楚给宝宝辅助该吃什么的话，下面小编就为大家宝妈推荐一本教我们青少年儿童辅食搭配书籍希望能帮助到各位妈妈。

书籍特点：215道辅食，隔着屏幕都能闻到饭香，每周吃什么，如何吃，看一下文件名称就明白。初学者妈妈关心辅食制作难不难？不会太难，真的一点不会太难，制作辅食所需要的用具、食材书里面都有详细说明，作法简单上手快，非常适合新手妈妈。

小孩子何时开始再加上辅食？宝宝开始吃辅食以后再喜欢吃奶应该怎么办？不一样月龄宝宝必须要在辅食上面提升什么营养元素？1岁宝宝营养搭配如何逐渐向成人营养搭配对接？宝宝贫血吃什么？补钙吃什么？书里都是有详细说明。

假如你不了解宝宝辅食怎样做，假如你不了解给宝宝吃什么，你在宝宝喂养方面存在疑问，都能够在书中找答案，还能够每日翻牌子一样，来决定宝宝吃什么，很过瘾。

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