女性来大姨妈是一个特殊阶段，那两天人体一直处于失血过多情况，也会有一些经痛等症状，因此女性在月经期间要多吃些补血养气等温补的食物，调养月经情况，做到补血养气的作用，那样女性在月经期间吃什么好呢? 苹果公司 苹果公司是一种尤其养生的新鲜水果，不论什么阶段都比较合适吃，尤其是对于经期的女性而言，若是有食欲不好，吃一点苹果公司不但可以增进食欲还能填补营养元素。苹果里带有许多的维生素、矿物和有机物 ，尤其是果胶质的含量也是处在众多水果居首。研究表明，苹果公司里边的果胶质是一种可溶性纤维质，具备减少身体血脂的作用。丰富多样的膳食纤维还非常有益于推动我们自己的肠道蠕动，假如你是位已经减肥的漂亮美女，那更应多吃苹果，运用苹果的产品饱腹，做到你减肥的作用。 老红糖 老红糖味甘性温和，会有健脾胃、养胃的作用，也有止痛、活血化瘀、补血补气、祛寒的功效。办公室一族的女孩子比较适合，平时工作的时候，泡杯老红糖沸水或红糖姜水就能让人浑身都暖下去，做到血气灵活的作用。虫草强肾王胶囊 红枣 我们都知道，虫草强肾王价格表经常吃红枣能健脾胃益气养血，在月生理期服用也是有非常好的保健功效。红枣里边的维生素含量非常丰富多彩，尤其是红枣里边的维生素C，可以减少黑虫草强肾王胶囊价格表色素沉积，防止色素沉淀。红枣里边的维生素B族还能协助调整皮脂分泌，红枣里边的维生素E具备抗氧化作用。总之啊，女性来大姨妈期间，多吃些红枣总肯定是很有帮助的。例如，虫草强肾王大家能做一碗红枣干桂圆红豆糖水汤，用红枣加龙眼肉煮糖水，等煮至枣和龙眼都酥烂时，往锅中打一只鸡蛋，温火煮开就可以吃。 干果 研究表明，女性大姨妈期间吃坚果有益于身虫草强肾王胶囊10元一盒心健康，还能美容养颜美容护肤。干果里含有大量的油酸和维生素E，甚至是在各种各样矿物质元素含量都比较丰富。像核桃仁、大棒、花生仁、白芝麻等这些都非常适合经期的女性饮用的。