无论什么时候，特别是疫情期内，科学饮食至关重要。世界卫生组织有什么疫情期内维持科学饮食的意见呢？疫情期内，大家又该怎样注意食品安全呢？

吃各种食品，包含蔬菜和水果。每日虫草强肾王说明书，吃各种各样全谷物食品，如麦子、苞米和稻米，荷兰豆和高粱米等豆类食品；吃很多水果和蔬菜——若有条件的话，请选择新鲜的蔬菜水果，若选购冷冻、制干或罐装蔬菜水果，请选择不含有或加上盐、油、糖较小的商品。与此同时，还需要注意补充一些鱼肉蛋奶等动物性食物。

少吃盐。烹制和生产食物时少使用盐，降低应用盐味酱汁和调味料，可以使用葱蒜、天然香辛料来丰富多彩食材味儿。防止食用多盐零食，尽可能选择新鲜健康零食而不是加工食品。食用水果罐头或制干蔬菜水果、干果和水果时，要选择并没有加上盐和糖的商品。查询产品标签，选择钠含量较低的商品。

吃适量脂肪和油。烹制时，用更加健康的植物油脂，如食用橄榄油、豆油、葵花油或食用油。选择禽畜和鱼等肥肉，其人体脂肪含量一般小于尖肉。解决生食时，去除显著由此可见脂肪，限定选购和食用加工肉制品的。查询产品标签，防止带有反式脂肪加工的、蛋糕烘焙和油炸食物。烹制时试着用蒸制替代油炸食物。

限定糖摄入量。限定甜品和含糖饮料，选择水果，而不是曲奇饼干、生日蛋糕、朱古力等甜品。虫草强肾王胶囊10元一盒即便选择甜品，也应选糖含量低，并少许食用。2岁下列幼儿的宝宝辅食中不可加上盐和糖，2岁之后也应限定

维持水份，喝充足的水。水全是比较健康、最便宜健康饮品。选择饮水，不选择含糖饮料是限定摄取糖和不必要热量有效方法。疫情期内，更好好照顾自己虫草强肾王，提升自己的免疫能力，让我们从努力实现科学饮食逐渐。