腰疼是相信大家都有的人生经历，资料显示，60周岁以上群体，近80%都受到过腰痛折磨。

但是，有的人是白天主题活动的时候会发生腰痛症状；而有的人则在夜里睡觉很容易被疼醒；也有一些人在清晨醒来时腰痛感明显，这究竟是什么原因？

骨科专家提示，腰痛时间不同，发病原因之别。下面就和着可以一起来寻找身后根本原因吧~

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疲劳时加剧 虫草强肾王胶囊10元一盒 天气的影响

大多是腰椎盘突出

腰椎盘突出，实际是腰部肌肉组织以及椎前肌肉筋膜或皮下组织的慢性损伤性炎症。

根本原因是一个长期反复地过多腰部健身运动及过多负载，如长期性座位、久站或从低头位到直立位手执吊物、抬物，都可使腰椎间盘长时间处于高支撑力情况，长此以往可引起慢性腰肌劳损。

1腰肌劳损的疼痛特性

①早上起床时腰部肌肉僵硬或疼痛，活动后会转好；疲劳之后会有加剧，休息后疼痛的症状会缓解。

②在低头或往后仰环节中，腰部两边肌肉组织发生酸疼、涨痛；且轻轻地敲击腰部，会感觉舒服而非疼痛加剧。

③减温下雨天或受寒后症状加剧，受热症状会缓解。

2腰肌劳损的缓解方

腰肌劳损的病人在疼痛发生的时候值得一试用拓扑结构法——将中药包下去，在锅上蒸一下，湿热之后，在患者的腰背部用敲打的办法。

【药粉】川芎40克、菟丝子40克、蜀椒30克、透骨草30克、莱菔子20克

【使用方法】上汽汽车煮制5min以后取出药粉，从上到下，沿膀胱经两边拓扑结构。拓扑结构一次5-10min，根据实际情况，每日能做1-2次。

【提醒】一般一副药可以用5-7天，用后密封性冷藏存储。

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早上起床、夜间痛 活动受限

有可能是强直性脊柱炎

强直性脊柱炎被称作“医不好的癌症”，属风湿免疫方面的疾病，多发于男士，发病原因尚不明确，可能和先天因素、感染炎症、免疫力要素等相关。

1强直性脊柱炎的疼痛特性

①强直性脊柱炎多为夜间痛为主导，早上起床脊柱僵硬，适度主题活动后能略缓解；

②一开始也许只是早上起床艰难，身体僵硬，慢慢地会发展成脊椎不可以弯折，导致皮肤活动受限和姿态出现异常，像走路摇摆、下蹲困难、弯腰驼背等。

③疼痛一般从骶髂关节，其实就是下腰处逐渐，从而往上扩散。

④强直性脊柱炎是一种全身漫性炎症性疾病，困乏、体重减轻、低烧等全身上下症状也非常常见。

2锻练，是强直性脊柱炎的“灵丹妙药”

运动能协助强身体素质，避开强直性脊柱炎；而倘若有了此病，在治疗中维持锻练，能够防止症状加剧，并保持脊柱关节正常的部位。

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专家认为有强直性脊柱炎、劲椎病、髋关骨关节炎等病症得人，还可以在生活中做床边蛙泳动作：便是趴在床上，两手往前滚动，仿真模拟蛙泳。可以有效锻练脊柱骨关节敏捷度和背阔肌。

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早不痛、晚痛 放射痛

大多是腰间盘突出

随着年龄增长，腰间盘会出现退行性变，加上长期性的坏习惯，如久坐不动、单手拎吊物、低头重量主题活动多等，从而导致腰部某一间盘不断出现异常承受力，发生损害，导致了腰间盘突出。

1腰间盘突出的疼痛特性

①白天工作、主题活动，注意力集中很有可能感觉不到痛；积累了一天的疲惫感后，一到晚上通常会让疼痛加重。疼痛感以酸疼、隐疼及其涨痛为主导。

②不仅仅是腰痛，有时候还会有屁股、大腿根部、小腿肚乃至脚部的放射性物质疼痛，且绝大多数情况下伴随发麻、厚重乏力所感。

③在低头、干咳、打喷涕等腹压突然之间提高的情形下，疼痛会加重。

2三步锻炼法，缓解腰痛

对于腰间盘突出的病人，专家预测非急性症状能够在家里做这些姿势，锻练核心力量，提升腰背肌能量：

①趴到偏硬的床或软垫上，两手在身体两边，手和脚挺直，头和手和脚一起往上翘。

②两脚分离，手臂开启，低头伏身一条腿向后踢，保证3秒，回应原点。中老年人能选扶住靠背和墙，当心不必摔倒。

③两手分离抬起，像懒腰一样往后屈伸。2组姿势每天都可以训练2-3次，每一次10-20个。

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大白天痛 虫草强肾王说明书 间歇性跛行

有可能是腰椎狭窄

腰椎管由锥体后两侧缘、腰椎间盘、上关节突、黄韧带等构成。这种机构只需其中一个发生变病，如黄韧带增厚、腰椎骨质增生等，就很容易占有椎间盘里的容量，压挤到椎管内神经、脊神经等，这时也会发生腰椎狭窄。

1腰椎狭窄的疼痛特性

①清静时或是晚上睡觉无症状，但短路线走动就可以发生腰痛、腿疼、乏力、发麻等，而站起或蹲着少量时长，症状又减少或消退。

②在往后仰环节中，腰部应该没有显著疼痛，但脚部、臀部等具有酸沉感、窜痛。

2缓解腰椎狭窄，抱膝滚腰

对于腰椎狭窄的病人，专家预测非急性症状能够在家里做抱膝滚腰。

【姿势关键点】平躺在偏硬的床或软垫上，曲膝后两手抱膝，头顶部、腰部、后背固定于软垫上，迟缓前后左右带动，再迟缓上下旋转，力度在10到20度以上。每天早晚各一组，每一组5到10次。

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和时间不相干的腰痛，更应保持警惕

1肾炎

肾在人的腰部，因而，一旦肾脏功能发生变病，也有可能发生腰痛。

①非传染性慢性肾脏病，如：急性肾炎、肾脏肿瘤、梗阻肾炎、多襄肾等，可引起腰部一侧或两侧隐疼；

②肾下垂、慢性肾盂肾炎、尿道静止不动尿结石等，一般是间断性酸疼，疲倦时感觉加剧，休息后能缓解；

③像细菌性感染所引起的慢性肾脏病，如：急性肾盂肾炎、肾脓肿或肾周边囊肿等，腰部会出现不断时间比较长且疼痛感猛烈的涨痛，大部分为一侧腰痛。

④由肾和尿结石所引起的通常是剧痛，并往下肋腹腔、下腹、大腿根部放射性。

当肾脏功能出现问题，除开腰痛，还可以伴随眼皮及双下肢浮肿；排尿异常，如排尿次数忽然增加或者减少，泡沫尿，尿血等；食欲不佳，恶心干呕；头发早白、没有光泽，掉发。有以上症状的一定要及时虫草强肾王胶囊到医院进行个查验。

2心梗

心梗一般出现于胸前区，但是某些类别的心梗疼痛会牵连到腰背部，发生腰痛、背疼，疼痛感是榨取性，且会伴随大量出汗、心慌心闷、心慌胸闷等状况。

心梗的不适感一般延续时间约2-5min，歇息或含服硝酸甘油片有一定的缓解。

3慢性盆腔炎

当子宫的骶韧带发生发炎时，会牵连到骶韧带或是伤害到后腹膜而造成腰痛。与此同时通常也会出现下腹疼痛、恶心想吐、恶心呕吐、拉肚子、月经量增多、月经时间长，很严重的甚至出现高烧状况。

4癌转移

不论是原发癌或是癌细胞扩散到骨骼都会造成腰痛，像胰腺肿瘤、肝癌、大肠癌、直肠癌、肾肿瘤等。

假如是延续性进度性腰痛，并随着无缘无故的困乏和削瘦等症状，很可能是癌病已压身。

总体来说，造成腰背部疼痛的原因很多，若时常发生，建议还是到医院进行个查验，清晰发病原因，尽快医治。

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