在日常日常生活，大家都懂枸杞是好东西，在网络上还盛传“保温杯里泡枸杞”这种一句顺口溜，一时间令人忍俊不禁。

提到枸杞，在我国人民的生活中出现频率相当地高，它是一种功能性食品的食材。

在过去的好多人只懂得红枸杞，大家在挑选之中往往以鲜红色易患，但是现在伴随着人民生活水平的虫草强肾王价格表逐步提高，被称作“活性肽”的 黑枸杞也逐渐的进入大众的视线中。

自古以来大家都懂枸杞可以具备补肾的作用，但“黑枸杞”爆风一样的忽悠宣传策划中，黑枸杞和红枸杞谁更好呢？先来看看二者的作用。

红枸杞的作用

对红枸杞的作用大家早已了解得较多，虫草强肾王胶囊而红枸杞也被收益《中国药典》的药材。 中国药典中史料记载是：红枸杞药品名属枸杞子，为 茄科植物，关键作用是补益肝肾、益精明目，用以虚损精虚、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏未知等医治，为平补肾精肝血之品。

对红枸杞成分的探索也发现了，枸杞子有很多种作用，比如对提高免疫作用及其激素调节作用，抗氧化性、延缓衰老作用。

黑枸杞的作用

黑枸杞在 中医药学(中医学、 藏医药、 维医)含有记述，从工作经验的视角来看好像有很多种性能和作用，如用以治疗心脏病、减少 碳水化合物、提高免疫作用、延缓衰老、美容养颜、治 月经失调等。

藏医药把黑枸杞称为“旁麦宅布”，与此同时觉得它具有补充气血的作用，谈不上珍稀药材。

那样黑枸杞和红枸杞有什么区别呢？针对补肾谁效果明显呢？

黑枸杞和红枸杞并无太大差别

实际上黑、红枸杞只不过是在色彩上有差异，在疗效上并没有大的差别。黑枸杞与红枸杞的重要区别就是黑枸杞里的 原花青素含量更加丰富多彩，那也是黑枸杞色调更深层次的缘故。

研究发现，原花青素具有较强的抗氧化性作用，但是除了黑枸杞红提、 黑桑葚、 紫红薯、 草莓、长茄子等各种 蔬菜水果中一样带有原花青素，并且其成分还更高，服用这种蔬菜水果更加划算和便捷。因此，针对黑枸杞的“忽悠式”宣传策划无须太多理睬。

黑枸杞和红枸杞哪一个补肾实际效果更高一些？

在日常生活中，大家购买枸杞大量的目的就是补肾。想要把“保温杯泡枸杞”切实落实。可是，需要补肾纯粹地泡枸杞，收虫草强肾王效甚微。

中医养身注重顺应四时，调节我们自己的饮食起居。四季更替，身体也会经历刘明、夏长、丰收、冬藏四个阶段。白天黑夜的改变，睡好“子午觉”也是一种补肾的办法。

所说“子午觉”是指在丑时（23~1点）和 午时（11点~13点）准时入眠，其核心原则“丑时大睡，午时小歇。”每天晚上的子时是气血较弱、阴之气最旺之际，这时候入睡，更能 滋阴，是健康养生的最佳时期。

总而言之，一旦发生肾亏的现象，一定要引起重视，从生活起居服药各个领域综合性调养。 》》》身心健康避谣 枸杞泡药酒补肾壮阳？

● 喝枸杞泡药酒补肾壮阳？

枸杞里带有维生素D、胡罗卜素等健康保健成份，也有人说枸杞中所含的黄酮类化合物、枸杞含糖量等有利于补肾壮阳。实际上，一般来说，1500克纯粮酒里才会放250克枸杞。原本枸杞中的那些健康保健成份就比较有限，加上这种化学成分在酒里的浸出率并不是很高，最后真正能够起到的作用“健康养生”作用基本上可以忽略不计。

唯一可以宽慰的便是，过量饮酒损肝，而枸杞在一定程度上有养肝的作用，能减少乙醇对肝脏造成的伤害，顺带提升一点枸杞的香气，其它的作用基本没有，也只不过是喜欢喝酒者委屈求全的方法。