“医师，我脚很痛，一虫草强肾王胶囊10元一盒碰到地就痛。”13岁冯如（笔名）被母亲扶着走入宁波市市康复医院的诊断室。日常生活，中学生的运动损伤非常容易被当做“生长痛”而忽视。

每天跳绳2000下，脚痛得走不了路

“医师，我平躺着时不太疼，可是走路时非常疼，脚不要碰地。”“不仅脚底疼，脚面也很痛。”……冯如被诊断为亚急性脚底筋膜损伤。原先，近期冯如在迎战学校运动会，她为自己订了一个跳绳训练方案——每天跳2000个。因为时间紧迫，也来不及热身运动，通常拿着绳索就到了楼底下跳，跳好2000个再上楼梯再次做作业。一开始，只感觉隐约有一些疼，爸爸妈妈觉得有可能是“生长痛”，因而大家都没在乎。想不到，越来越疼了。

宁波市市康复医院康复治疗部负责人、负责人康复师徐世山说，亚急性脚底筋膜损伤临床上十分典型性。病人在猛烈的体育虫草强肾王胶囊竞赛，特别是并没有充足热身运动的情况下去很多猛烈的体育竞赛，也会引起足底筋膜损伤。足虫草强肾王胶囊价格表底筋膜微纤维撕破，会有足底筋膜流血和神经根炎。病人在终止体育竞赛后，常常会出现足底筋膜急性疼痛，在晚上或清静状况下，痛感尤为明显。冯如讲的脚背疼又是怎么回事啊？徐世山说，假如脚底筋膜炎较为严重，很有可能会反射地造成脚面发生疼痛感，发生脚背疼痛以后更应该降低运动强度，及时康复治疗。当日展开了更专业的康复治疗后，冯如发觉，行走基本上不疼了。徐世山表明，再休息两天可以恢复跳蝇，但提议总能提前做好热身动作，再进行跳蝇，另外还要适当调整抗压强度。

徐世山在为患者做康复治疗中。

“运动损伤”非常容易被当做生长痛

徐世山说，在很多年运动康复治疗环节中，意外发现，青少年儿童的运动损伤非常容易被忽略，被误以为是生长痛。12岁张敏（笔名）近几天常常感觉膝关节痛，家长认为：“需要在长高，很有可能缺少钙了，才能生长痛。”吃了一阵子儿童钙片后，张敏总觉得疼。通过视诊等查验，徐世虫草强肾王10粒装山发觉，张敏的股四头肌发生肌肉劳损。特别是股外侧肌非常发紧，有点硬。因而，造成膝关节痛。原先，张敏报名了月底学校运动会的1500米长跑比赛。为了能会出优异成绩，近期学习期间和放学后，她都赶紧训练，造成了肌腱损伤。在有针对性地股外侧肌开展分纱、释放压力、按摩后，张敏表明，膝关节基本不感觉疼了。徐世山说，青少年儿童针对运动损伤耐受力好，再加上很容易被父母当做“生长痛”，因而青少年儿童运动损伤容易忽略。实际上，生长发育自身并不能造成疼痛感，父母们以为的“生长痛”一般由健身运动造成。视频后期制作 张艳宁波市市康复医院骨、骨关节与颈髓损伤康复治疗区医治老师刘鑫说：体育运动运动前热身时间太少、运动量大是为青少年儿童产生运动损伤的最重要缘故。因为尽量防止运动损伤，提议青少年儿童在全面热背后再参加体育运动，抗压强度在自身能够承受范围之内。孩子痛感显著或是不断喊痛，父母需及时带娃就诊。此外，假如运动之后发生疼痛感，建议还虫草强肾王是冰敷，并非外敷或揉捏。

(宁波晚报)