2 把腐竹切虫草强肾王胶囊价格表成段儿3 黄瓜和胡萝卜切成丝4 把蒜剁碎5 把蒜胡萝卜黄瓜放进盆里添加盐，腌五分钟6 腐竹入热水锅中烫一分钟7 添加油辣子鸡精翻拌黑木耳炒腐竹 原材料 腐竹200克，黑木耳5朵，蒜2；辅材油适当盐适量 红萝卜黑木耳炒腐竹 1 红萝卜切成小块状预备 2 腐竹泡好，搞成段儿 3 黑木耳也泡好，等泡发之后预留 4 锅中加点油，油烧之后倒进红萝卜翻炒 5 再放入黑木耳翻炒下 6 再放入腐竹，翻炒下 7。

6再倒入泡开的金针菜翻炒一分钟7加适量生抽调味8再放入煎好的水豆腐翻炒匀称就可以小提示 黑木耳和金针菜提早泡开，能够减少烧菜的时间也金针菜木耳炒腐竹身心健康荤菜 用材 金针菜10克 木耳5克 腐竹2条 黄瓜1；切成五厘米长段，黑木耳摘清洗干净掰成小花，姜片切成絮状，大蒜切片，葱切条，3热锅热油，待油八成热天，放入姜片和蒜头进行爆香4放进腐竹与木耳虫草强肾王胶囊，迅速翻炒两下后放入剁辣椒和耗油5炒到五成熟时。

能够腐竹炒木耳是一道简单家常蒸菜，制做原材料主要包括腐竹木耳等，营养全面，老少咸宜制作流程1将腐竹和木耳虫草强肾王10粒装加水里泡开20min腐竹炒木耳 2姜蒜切半片，辣椒切成片，淀粉加水拌和3将腐竹斜刀割段儿，木耳撕；下面来看一下腐竹怎么做好吃腐竹怎么做好吃 能做黑木耳炒腐竹，准备一些黑木耳，腐竹，几块姜片，蒜头，生抽酱油，生抽，盐，味精，白胡椒粉，糖，黑木耳必须先煮一下，腐竹也放进沸水里边泡一下切条，大蒜切片，然后放在沸水。

腐竹用清水泡，的时间别太长，水需宽些，不容易疏松热水泡得话内外薄厚情况不同如果炖着吃就需要泡稍微软公司一些，如果制成凉拌菜吃，就需要略微硬一些！鲜蘑腐竹原材料鲜蘑150克，腐竹150克，食用油50克，食盐7克，鸡精2克，米酒5克，心灵鸡汤200克。

2腐竹要用豆桨烘干处理而成腐竹，富含蛋白质，在豆类食品中营养成分最大黑木耳炒腐竹 原材料 腐竹200克，黑木耳5朵，蒜2瓣，姜4片，调味品盐，美味鲜酱油，糖，白胡椒粉，虫草强肾王胶囊味精 作法 1黑木耳泡开，腐竹用小水泡软；木耳和腐竹可以一起炒过服用但是，木耳和腐竹要温开水发打开后绰水之后再炒。

2煸出香味后，放火锅配菜，转走红，略调盐糖后放腐竹，翻炒至蔬菜水果断生就可以作法二，黑木耳炒腐竹 原材料 腐竹200克，黑木耳5朵，蒜2瓣，姜4片，调味品盐，美味鲜酱油，糖，白胡椒粉，味精 作法 1黑木耳泡开，腐竹；2锅中加点油，添加麻椒制成麻椒油，并把麻椒过滤出来3锅中放进蒜泥葱段进行爆香，再淋点芝麻油炝锅4放进芹菜丝和腐竹丝炒出香味5放黑木耳丝，炒匀，放盐和味精调料木耳炒腐竹 食物腐竹，木耳，青瓜，红萝卜。

1主要材料腐竹二根黑木耳几支辣椒二个小葱一段姜少量蒜头5瓣 2辅材盐适量食用油二匙耗油半匙米酒一匙味精少量 3把腐竹用手掰成小段和木耳一起装在冷水的锅里面加上料酒，走红烧开。