7道适合盛夏的家常小炒，全是懒人菜谱，却又不乏营养成分，重要特健脾开胃。 夏季因为高温天气，人体的舒适度显著降低，进而影响胃口，不仅虫草强肾王价格表用餐人不适感，针对做饭的人而言也是难熬，终究没人愿意大热天的烤起火洗桑拿，那样，今天就跟大家共享7道合适盛夏的家常小炒，全是懒人菜谱，却又不乏营养成分，美味又好做，重要特健脾开胃，一起尝试做一下吧。 辣椒炒豆腐皮 1、豆油皮切条，绰水1min，捞起来投凉，沥干分水镇，备用。 2、辣椒去蒂去籽，切成约长5cm的青椒丝，备用。 3、锅里添加适量植物油，热锅凉油把麻椒放入锅里，小火煸炒香，捞起来麻椒停止使用。 4、大火堆油热，放入豆油皮，迅速翻炒至豆油皮断生。 5、添加青椒丝，翻炒20秒左右，添加盐、生抽，翻炒匀称，就可以出锅了。 凉拌魔芋 1、锅里加白水，放入魔芋豆腐，煮1.5——2min，至磨芋变松，呈透明色状。 2、把魔芋豆腐放入矿泉水找凉，待磨芋彻底冷透后，取下沥干水分，切成长度一致的条，摆盘备用。 3、取一个空碗，放入盐、生抽、醋、糖、油辣子、芝麻油、小米椒，葱段香莱，拌匀，做成调料汁，备用。 4、把调料汁倒进磨芋中，翻拌匀，就可以吃了。 西红柿土豆炖牛肉 1、酱牛肉切成2cm厚为的一小块。 2、西红柿切成小块。 3、马铃薯切成长度一致的段。 4、锅里加植物油，油热后，进行爆香姜蒜，倒进西虫草强肾王说明书红柿块，小火爆锅至西红柿出砂，成番茄沙司 5、把牛肉块和马铃薯添加番茄沙司中，翻炒匀称，盖上盖子，小火炖10min，使牛羊肉完全吸收番茄味。 6、待料汁见底时，添加盐、生抽调料，翻炒至蒜台断生，就可以出锅了。 凉拌苋菜 1、淘洗好的荠荠菜，放入开水中焯烫30秒左右，捞起来投凉。 2、炒菜锅中加适量植物油，小火爆锅至麻椒发黄。 3、把麻椒、蒜头放入蒜臼中，加盟少量盐，捣烂成蒜末，盛出来备用。 4、取一个空碗，把蒜瓣和麻椒碎倒进碗里，添加少量虫草强肾王胶囊价格表矿泉水、盐、生抽、醋、芝麻油，拌匀，做成调料汁，加进荠荠菜上，翻拌匀，就可以吃了。 肉末豆腐蒸蛋羹 1、豆腐切块焯烫1分钟左右捞起来过冷水。 2、碗里打2个鸡蛋加盐，加适量温开水搅拌倒进水豆腐中蒸9min。 3、肉沫里加生抽、老抽王、木薯淀粉、米酒搅拌腌8min。 4、锅里给油，爆小香葱蒜泥，放肉末炒至掉色，放辣椒、红萝卜碎，放盐、生抽炒匀，加冷水盖上锅盖闷煮5min。 5、取下蒸好的豆腐鸡蛋羹，把肉末酱淋在豆腐鸡蛋羹上，美味可口既成。 炝拌青瓜 1、青瓜清理干净切成4等份，除掉青瓜的瓜芯，打花刀成5cm的黄瓜条。 2、黄瓜条中添加适量盐，腌渍2钟头。 3、蒜头剁碎蒜末，小米椒切圈，摆入碗里。 4、滚油浇入蒜末中，再放盐、生抽、醋、耗油、麻椒油做成炝拌汁备用。 5、拿手攥干黄瓜条中剩下的水份装进盘里，然后把调配好一点的炝拌汁浇入青瓜中，翻拌匀，就可以吃了。 菌类鱼头汤 虫草强肾王10粒装1、剁椒鱼头斜着一分为二，冲干净。 2、菌类清洗切片。 3、嫩豆腐切块。 4、温度4分熟，放入剁椒鱼头，小火煎双面淡黄盛出来备用。 5、锅里再度添加适量植物油，大受欢迎香蘑菇。 6、加冷水烧开后，放入煎好的剁椒鱼头，转中小火炖15min，至汁水浓白，加水豆腐，接着煮3min，最终放入适当盐调料，就可以出锅了，撒进少量葱段，就可以吃了。 大量超贴近生活的家常蒸菜和做菜方法，皆在【外婆的大灶台】，点一下“关心”，进一步了解以往精彩文章，感谢虫草强肾王胶囊你的阅读文章，祝您生活愉快！别忘记关注点赞、评价、个人收藏、共享哦！ 检举/意见反馈