一、补肾的食物一：狗肉

1、狗肉营养成分分析

（1）狗肉味辛、咸、温性具备益脾和胃、滋补养生补肾壮阳功效。

（2）狗肉有安五脏、益身养血、补肾益精清胃热、暖腰膝、壮力气、补五劳七伤、补血补气脉等作用。

（3）用大黑豆烧狗肉、肉食饮汤、可治虫草强肾王胶囊10元一盒疗阳痿。

（4）将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、去寒气止疼。

（5）狗肉性湿热、多吃可容易上火因此凡热疡及格阳火太旺者不宜食用。

2、补肾壮阳食用方法——狗肉汤

用料：狗肉200克、熟地黄5克、姜50克、冷水1200克、桂丁20克、盐5克、味精3克、糖1克、白胡椒粉1克。

作法：

（1）取精粹狗肉洗净斩件汆水、熟地黄洗净、生姜切成片备用。

（2）取净锅容易上火放进冷水、生姜片、熟地黄、狗肉、桂丁。

（3）烧沸转小火慢炖45min待肉酥烂时调料就可以。

二、补肾的食物二：羊肾

1、羊肾营养成分分析

（1）羊肾别名羊腰子富含蛋白质、人体脂肪、维生素D、维生素、维他命C、钙、铁、磷等。

虫草强肾王价格表（2）羊肾其味辛、温性，有熟精益生产血、补肾壮阳作用。

（3）羊肾能补亏虚、阴弱、补肾壮阳补肾益精一般用于肾双虚者服用。

2、补肾壮阳食用方法——羊肾熬粥

用料：羊肾100克、稻米200克、调味品适当。

作法：

（1）将羊肾去除腰臊、洗净、切半片。

（2）再将羊肾片洗掉鲜血

（3）然后将羊肾片放进锅里、煮开热。

（4）再倒入淘洗好的稻米和调味品、按常法熬粥既成。

三、补肾的食物三：鸽子肉

1、幼鸽营养成分分析

（1）鸽子的繁殖率较强、性欲望很强、雌和雄配种很频繁，这是因为鸽子的性激素分泌尤其充沛而致。

（2）因此他们把鸽子做为扶持气血强身健体妙品，觉得它具备滋补肾精、健壮性机能的功效。

（3）白鸽蛋的作用更胜过白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样富含蛋白质、和维生素铁等物质，因此它的营养成分非常高。

2、补肾壮阳食用方法——枸杞红枣白鸽汤

原材料：500-600克多新鲜的白鸽肉、一包十全大补汤药粉 、3-4片 生姜片 、6-8只大枣、10-15朵平菇 （洗净泡开） 、一把枸杞子 、调味品适当

作法：

（1）鸽子清洗干净汆烫、再清洗干净;

（2）然后跟十杯水、生姜片、平菇加药粉炖两小时。

（3）添加大枣、红枣再炖半小时。

（4）最终添加枸杞子、放盐调料就可以。

四、补肾的食物四：虾

1、狗肉营养成分分析

（1）虾美味可口、滋补和药用价值功效都比较高，常食虾有强身健体壮体实际效果。

（2）祖国医学认为味辛、咸、温性，有补肾壮阳补肾益精、固精强肾、催乳之效。

（3）凡病虫草强肾王胶囊久体质虚弱、气短乏力、食欲差者都可以把它作为滋补食品。

2、补肾壮阳食用方法——酒酿炒海龙虾

用料：鲜草虾400克、酒酿250mL、菜籽油、食盐、葱、姜各适当。

作法：

（1）将草虾洗净、剥壳取仁放进酒酿中泡10min。

（2）将菜籽油倒进热油锅中烧开、放进葱丁爆锅。

（3）再将草虾放入锅中放食盐、姜片，持续煸炒至熟既成。

五、补肾的食物五：泥鳅

1、泥鳅营养成分分析

（1）泥鳅含蛋白质食物、人体脂肪、维他命 A、维他命 B1、维生素、铁、磷、钙等。

（2）泥鳅其味辛、性温有补中益气、护肾造精作用，对调整男性性功能有良好的功效。

（3）泥鳅内含一种特别蛋白有促使精子质量功效，成年男子常吃泥鳅可滋养强身健体。

2、补肾壮阳食用方法——清炖泥鳅

用料：泥鳅400克、动物油3汤勺、香肠10克、 米酒1汤勺、生抽2汤勺、葱1根、姜片10克、干指天椒4个、白砂糖1茶勺、蒜5瓣、精盐适量、鲜辣粉1茶勺。

作法：

（1）泥鳅裁开腹腔去肠、洗净沥干水分。

（2）添加米酒、生抽、冬茹、姜片腌制15min。

（3）锅中放进动物油、油五成热时放进干指天椒、微炒。

（4）添加泥鳅、煸炒，八成熟时放进盐、糖、鲜辣粉、大蒜瓣。

（5）再次煸炒至熟摆盘、上洒香莱就可以。