古话说得好：女人要热养。

女性身体素质大多数偏寒，而阳欠缺；那样身体就容易出现阴虚内热之病，例如：手脚冰冷、体寒、脾胃虚寒....气血不通，身体随处淤阻....

《圣济总录》：“女人所稟纯阴，以虫草强肾王10粒装血以人为本，以气会用”。

女性的生理期、怀孕期、生产制造、奶水都少不了气血，若气血不够，会有妇科病，艾灸能通阳理气行血，与女人乃虫草强肾王胶囊天生一对。

灸关元：温固真阳

关元，坐落于下腹，前正中线上，当脐中下3寸即4指处。

关元别名丹田，乃一身原气所在，是任脉与足三阴经交会穴。关元内系勐腊，为女人蓄血的地方，常灸关元可益心法、养肾气、行气血、益气固脱，预防子宫下垂、肛脱、久痢等。关元灸的最佳时期为夏秋之交，因冬主个人收藏，春主升发，故春冬两个季节如果没有特殊情况，不灸关元，灸多反会发泄元精。

灸神阙：消化吸收上焦

神阙别名脐中、命蒂，为养生家所高度重视，觉得乃生命之根蒂。《医学入门·针灸·炼脐法》：“凡一年四季各熏一次，原气牢固，百病不生，及久嗽久喘……凡用其灸，则万病顿除，养血益寿延年。”神阙灸常用隔物灸，包含隔盐灸、隔姜灸、隔附子饼灸等。

常灸神阙可温经通络、回阳举陷、扶阳阳丹，达升清降浊、调整阴阳、益寿延年的目的，对素体阳虚、心法虚惫、副伤寒阴证者尤其合适。

灸命门穴：健肾固本培元

命门穴做为人体长命穴道，它处在身体背后正中线，其实就是腰部的两肾中间，与肚脐前后左右相对性。

命门穴即生命之门，是身体先天性勐腊正气聚集的地方，穴属督脉，为长命保健要穴，有补肾固本培元、壮腰膝、益寿延年的功效。《医旨绪余》：“命门穴乃两肾正中间之动气，非水非火，乃造化之核心区，阴阳之根蒂。”

常灸命门穴，可壮旺命门之火，使精力充裕，激话人体魅力改进脏腑功能，加快新陈代谢，对老人、病久体质虚弱者尤其合适。

灸足三里：培补后天性

足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，坐落于小腿外侧，犊鼻下3寸。

足三里灸又被称为长命灸，是比较常见的养生艾灸法，有“若要安，三里常不虫草强肾王说明书干”一说。

足三里为胃经合穴，五行属土，为土经土穴，肠胃为后天之本，故常灸足三里可培补后天性，有滋补肠胃、调理气血、牵正阳丹、避邪预防疾病、益寿延年等功效。

后天性充裕，当然健康少病。《类经图翼》：“旅游灸三里，健步行如飞。”灸足三里有引气血下滑之功效，青春年少人常灸致气血不可以濡养脑组织、首领，发生头目眩晕等，故古代人劝诫，足三里灸以健康养生，需在三十岁以后。

灸三阴交：温养冲任

三阴交穴在小腿内侧面，内踝尖上3寸。用我们的手掌心无名指、中拇指、右手无名指及小拇指闭拢，4指的是横距便是3寸。

女性行三阴交灸，有利精、生津止渴、补血补气、调冲任、健脾养胃、主生殖系统的作用，三阴交也为妇产科穴道，德治疑难病症。

常灸三阴交有防止经痛、改进月经失调、缓解更年期的症状和促孕的作用，故三阴交对精、津、血不足，伴见各种各样妇科病的女性及阴虚火旺者，肠胃不足者尤其适合。

人 生 在 世 所 有 的 东 西 都 是 给 别 人 看 的 ， 唯 有 健 康 是 给 自 己 的 ， 犹 记 得 盘 古 开 天 辟 地 ， 女 娲 喻 世 造 人 ， 生 命 才 得 以 延 续 ， 人 类 才 得 以 传 承 ， 所 以 我 们 更 要 珍 惜 这 来 之 不 易 的 健 康

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