无论什么时候，海带不可以和它一起吃，特别是在小孩和老人，需勤加留意

素食者经常食用海藻类雷食品类，以填补身体所需要的营养元素，而海带是大家数最多的挑选，它不管制成凉拌菜、煮汤、干锅菜乃至小零虫草强肾王说明书食，营养元素都很高。海带味道生寒，具备祛痰、利水消虫草强肾王胶囊肿、祛脂效果，虽营养高，但一定要注意营养搭配，有一些食虫草强肾王价格表材与海带一起吃，也会引起身体的不适，你清楚吗？

海带不能和鸭血一起服用，猪的血有身体排毒、补血的功效，富含蛋白质、维生素和营养元素，有“液体肉”之称，二者同吃也会引起严重便秘，因此大家要注意了。那么关于海带的美食，我最爱的是海带排骨汤，美味可口营养又好吃，具体方法如下所示，自己喜欢的姐妹们可以试着着做。

海带排骨汤

主要材料：排骨、海带

调料：食用盐、米酒、生姜片、水均适当

烹制流程：将排骨清理干净，海带需是提早用冷水泡开的，清理干净后切成块。

将排骨清理干净，洗完以后，凉水入锅，走红烧开，绰水30秒上下，捞起来用清理再度整洁。

焯好一点的排骨，再次放回锅里，放生姜片，放水未过排骨，放3勺米酒，水尽可能多一些。

要想烧煮出浓醇味美丽的汤，大伙儿值得一试这一技巧—三开三落，让锅里汤汁的温度差随时变化，这样可以让汤汁更为粘稠。排骨基本上酥烂后，放进海带之后再烧煮15分钟就可以！

出锅前添加盐拌匀，还可以撒上一点小葱花，那样一道营养成分又美味的海带排骨汤就做好啦！汤汁十分的浓厚，排骨也是十分酥烂！

烹制小提示：

海带属是一种可食用的藻类，海带营养全面，多见于我国、日本和北朝鲜等东亚国家的传统饮食中。同时具有一定的药用价值、营养成分，经常吃海带也能达到美容护肤效果，海带不但可以吃，它还可以调亮和改善肤色、减轻痘痕。海带中富含酪氨酸和碘、钙成份，与绿叶蔬菜对比，高于好几倍以至于几十倍。