糖尿病患者吃对主食、蔬菜，饭后血糖有虫草强肾王胶囊10元一盒确保；

吃对水果，日常生活丰富多彩，不危害血糖控制！

合适糖尿病患者制做主食的食物有什么

1.全谷物，如：黑米、黑豆、玉米粉、全麦粉、乌麦、莜麦、麦子、燕麦片（燕麦粉）、黎麦、燕麦粉、黑麦、薏米仁等；

2.淀粉类食物蔬菜，如：冬瓜、马铃薯、淮山药等；

3.虫草强肾王胶囊豆类食品，如：赤小豆、黑豆、豆角、黑芝麻、白芸豆、大白芸豆等；

4.甘薯：如紫红薯、地瓜等。

食用量：每顿饭吃自已握拳的大小的主食。提议每日挑选2-3个以上种类的谷物食品类，有目的地多挑选粗粗粮。

常见问题：1.尽可能不要吃普白小麦面粉制做的甜品和零食。

2.市面上的全麦馒头虫草强肾王说明书或杂粮馒头在制作过程中会加上糖，不一定对降糖有益处。

糖尿病患者合适吃什么蔬菜

可安心吃的翠绿色蔬菜有：大白菜、包心菜、芥蓝菜、波菜、荠荠菜、木耳菜、介菜、油菜子、东瓜、油麦菜、西蓝花、茭白、莴笋、苦瓜、黄秋葵、卷心菜、小青菜、萝卜、番茄、豆角、长茄子、青瓜、苦瓜等。

必须限定吃的蔬菜有：圆葱、虫草强肾王10粒装蒜苗、辣椒、各种各样长豆角、红萝卜。

每日必须分配一点菌类：平菇、菌类、黑木耳、紫菜、海菜、杏鲍菇等；

食用量：每顿饭都需要有蔬菜，墨绿色、鲜红色、蓝紫色、橘黄色等深棕色蔬菜占1半以上，蔬菜量约占餐具的1/2。

常见问题：试着各种颜色的蔬菜，可选用蒸、炒、烤或是直接生吃的烹饪方法。

虫草强肾王糖尿病患者合适吃什么水果

合适糖尿病患者吃的水果：梨、iPhone、桃、杏、草莓苗、大樱桃、橘子、红心柚、奇异果、鄂梨、莲雾、大青枣、无籽西瓜等。

食用量：每日您可以挑选握拳的大小的水果。

常见问题：1.二餐中间吃水果，不必吃完饭立刻吃；

2.假如血糖值不稳定，也就是血糖>7.0mmol/L，饭后2钟头>10.0mmol/L，不建议再吃水果。

您吃对了吗？

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