现在不少人爱背包在街上，不但盛装物品便捷，样式迥异的品牌包也能起到装点功效。很多女孩子喜欢把又大又沉的包挎在胳膊上，家庭妇女买菜的时候也喜欢把装得满满的帆布包用手挽着，时间久了，这种不恰当背包姿态也会给上臂造成一定的损害。

发病原因

前臂背包这个姿势运用了下列几片肌肉组织：

旋前圆肌

起始点：肱骨前上髁、肱骨内髁上嵴及尺骨的冠状动脉突。

止点：桡骨外侧边正中间1/3。

作用：在桡尺关节处将前臂旋前，并且在腕关节处将前臂屈曲。

神经支配：正中神经。

指浅屈肌

起始点：肱骨前上髁、桡骨上半部。

止点：第2至5指中节掌骨底两边。

作用：屈肘关节、掌指关节同榜2至5指近侧指间关节。

神经支配：正中神经。

肱二头肌

起始点：长头起于锁骨盂上粗隆，短头源于锁骨喙突.长，短二头于肱骨中间汇聚为肌腹。

止点：桡骨粗隆和前臂肌腱膜（腱鞘和前臂深筋膜持续）

作用：可让腕关节屈曲，肩关节脱位屈曲，前臂旋后。

神经支配：由C5～C6操纵,经肌皮神经传导。虫草强肾王胶囊10元一盒

要素

前臂背包时，前臂长期处于同一姿态，遭受吊物挤压，也会导致前臂血液循环系统较弱，前臂正中神经受力，肌肉僵直。正中神经经肘部往下至前臂，穿旋前圆肌和指浅屈肌腱弓在前臂正中间下滑，于指浅、深屈肌中间抵达手腕。正中神经在前臂损害时，体现为手指的桡半边发生感觉障碍，大拇指对掌、指作用受到限制，大拇指、无名指屈曲遇阻，前臂不可以旋前，大鱼际肌群、前臂屈肌肌肉群委缩。

病症

旋前圆肌综合症的发病率年纪多的是50岁以后，女生病人超过男士，为男士病人的4倍左右。初期症状较为复杂，从诊断到治疗时长通常达9个月至2年。临床症状体现为：

疼痛感：前臂近侧疼痛感，以旋前圆肌区疼痛感为主导，抗阻力旋前时疼痛感加重。疼痛感可以向手肘、手臂放射性，也可以向头颈和手腕放射性。一般无夜间痛史。此特性能与腕管综合症开展辨别。

感觉障碍：手掌心桡侧和桡侧3个半手指发麻，但感觉减退较轻，不断旋前健身运动可让感觉减退加剧。

(肌萎缩：手指不灵活，拇、无名指捏力变弱，拇、无名指对指时大拇指的掌指关节、无名指的近节指间关节过屈，而远节指间关节过伸，鱼际肌有轻微委缩。

查验

1.旋前圆肌触疼、变硬。

2.Tinel征：检出率比较高，常常于患病4～5个月之后出现。

3.正中神经激发试验：

旋前圆肌激发试验：屈肘、抗阻力下使前臂做旋前姿势，肌张力变弱者为呈阳性。

指浅屈肌腱弓激发试验：中拇指抗阻力屈曲引起桡侧3个半指麻木为呈阳性。

肱二头肌腱鞘激发试验：前臂屈肘120°，抗阻力旋前，引起正中神经操纵区觉得转变为呈阳性。

辨别

除需要与腕管综合症开展辨别之外，有待与胸阔出入口综合症、臂丛神经炎、神经根型颈椎病等辨别。

旋前圆肌综合症与腕管综合症的临虫草强肾王胶囊床症状相像,二者的关键相同之处为：手腕和前臂痛;大鱼际肌肌张力变弱;桡侧3个半手指发麻或感觉障碍。不同之处为：旋前圆肌综合症无夜间痛，手腕Tinels征呈阴性，手腕神经传导速度正常的，掌皮支区感觉减退。

医治

对轻微、偏重上臂工作后造成间歇性发作病案，行得通保守疗法，包含防止重体力活、夹板固定、非类固醇激素类局部封闭医治。对通过8～10周保守疗法症状及体征不可以改进者，应注意手术医治。

一些简单的伸展动作

1.旋前肌屈伸

靠着着门或墙角

把手抬起向后约75°，手肘挺直

把握住门或墙角，拇指朝下

将一整只胳膊向外旋转（尝试将二头肌转为上边）

2.屈曲肌肉群屈伸

手心朝下（旋后）且手肘挺直时把手腕子往下拉扯，屈伸屈曲肌肉群。

释放压力旋前圆肌肌肉筋膜技巧

1.保持手肘弯折，且手心朝下。拇指放置患臂里侧接近手肘处（图一）。

2.转动手掌心向下，此姿势会让旋前圆肌收拢，借此机会寻找肌肉组织部位（图二）。

3.拇指寻找患臂旋前圆肌的酸疼点之后，施压约十到十五秒，留意应尽量避免引起麻电感器或过多疼痛感。

4.施压的前提下，转动前臂（旋转你的手掌心）十次。（反复图二及图三）

5.转动前臂后，拇指延着肌肉组织探寻另一个酸疼点，并多次重复上述流程。

肌内效贴扎

1.布贴从前臂两侧中间逐渐，往手肘方位屈伸贴住前臂里侧（30%支撑力）。

2.第二条布贴从手腕子尺侧（小拇指侧）逐渐，往手肘方位屈伸贴住手肘里侧（30%支撑力）。

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