前言：就有网友私聊问，受孕20周，每天睡觉全是左侧睡，睡的手臂都麻去世了，真的不能右侧睡和平躺睡吗？ 孕20周，归属于怀孕中期，胎儿生长发育速率变的越来越快！这时，胎儿约长25cm，约重320g，胎儿的感观逐渐飞快生长发育，味蕾、嗅觉神经、听觉系统、视觉效果及其触感都进入生长发育的关键时期。胎儿的四肢已生长发育优良，秀发快速地生长发育， 宝宝胎动也变得越来越强烈了，绝大多数孕妇都能感受到较为明显宝宝胎动，胎儿的小手小脚动还蛮活跃性。 除开宝宝胎动外，孕妇还会继续发生一些更改，他们的胎儿腹围82cm上下，肚子算不上非常大可是显肚显著，孑宫在肚脐下一横指的区域，对内脏器官没有多大压挤，孕妇不会有胃部不适，呼吸不畅等状况。可以这么说这时是孕妇较为舒服尤其幸福快乐的时期。 针对睡眠，尽管提议孕中晚期左侧卧睡眠，可是并不是绝对性，更何况这时孕妇的肚子不是非常大，只要没趴着睡觉，不捂脸睡，对孕妇与胎儿也没有很大影响。可以这么说，孕20周孕妇不但可以左侧睡，右侧睡，还可以平躺着睡。 孕20周，孕妇可供选择的3个睡眠姿态： 左虫草强肾王侧卧：怀孕期间提议左侧卧睡眠，主要用于孕中晚期肚子比较大的情况下，孕孑宫假如是右转动情况得话，提议左侧卧睡眠，不仅可以改正扩大子宫的左旋体水平，还可以加速孑宫及其胚胎的血容量，能够更好地提供胎儿的营养成分和O2，防止胎儿氧气不足状况的产生。与此同时，左侧卧睡眠还能减轻下肢静脉的静脉曲张，避免痣疮的建立。 但在孕初期，及其孕6个月以前，孕妇的肚子不是非常大，对睡眠姿态的需求还不是很严苛，孕妇怎么舒服怎么睡，不必太纠结睡觉姿势问题。（这一月份需要注意，有一些孕妇孕7个月肚子小，有一些孕妇孕6个月肚子早已很大了，如何睡眠还是要看肚子状况） 右侧卧：尽管右侧卧对胎儿带来的好处比不上左侧卧多，但是无论是孕20周肚子还没大时，或是怀孕后期肚子早已非常大的情况下，右侧卧不是彻底禁止的，有一些孕妇孑宫左旋体情况，有一些孕妇心血管不得劲儿，有一些孕妇仅有右侧卧才舒适，胎儿才令人满意这些，这类情况，都是能够右侧卧的。孕20周右侧卧睡眠毫无压力，怀孕后期肚子非常大的情况下，一定要注意一下宝宝胎动，假如孕妇舒服宝宝胎动也是很正常的，右侧卧睡眠也可以的。 平躺：怀孕后期不推荐平躺，很可能会致使孕妇与胎儿氧气不足，不益于身心健康；可是孕20周肚子还不大，胎儿都是小小，宫腔内空间宽阔，孕妇羊水充裕，孕妇平躺着睡一般虫草强肾王胶囊10元一盒是没影响的，但是还要留意孕妇自身的情况，假如感到不舒服，或是呼吸困难得话，务必及时纠正姿态。 孕20周，孕妇千万不能使用的2个睡眠姿态： 趴着睡觉：趴着睡觉不论是孕初期，或是孕中晚期全是禁止的，虽然也有孕妇羊水的缓存，一般不会压挤到胎儿，可是也会导致宫腔内缺氧，不益于胎儿身心健康生长发育。 蒙头睡：蒙头睡也不太建议的，蒙头睡孕妇非常容易缺氧，孕妇O2摄取不够，胎儿吸收O2都不会充裕，胎儿容易出现氧气不足，危害胎儿身心健康生长发育。 综上所述：孕20周孕妇的睡眠姿态较为随便，舒服就可以。一般建议侧睡为主导，平躺辅助！无论哪种姿势，躺久了也不会舒适，能够换个姿势继续睡！ 小虫草强肾王价格表伙伴们好，我就是叮麻育儿教育，资深的育儿教育大咖，全平台原创作者，共享更专业的孕期知识！欢迎各位点击关注，留言咨询或探讨。文中系原创设计，剽窃有法必依！ 检举/意见反馈