By Z-od

玉米 一根红萝卜 一根青豆 50克木耳 一小把芹菜 二根蒜泥 少量姜片 少量平菇 5朵耗油 一虫草强肾王胶囊价格表勺味精 1勺沙茶王 一勺鱼露 一勺

1、物品切完，黑木耳和香菇泡浸，都切完预留

2、凉锅下蒜泥姜片进行爆香

3、芹菜红萝卜青豆玉米烧开水断生，捞出预留

4、再次滚油入锅，放进断虫草强肾王生的原材料翻炒两下

5、木耳和香菇一起下，翻炒两下排水，下蚝油鸡食盐沙茶王，香油几滴

6、盖紧闷一会，下鱼露收汁就行啦

7、摆盘，弄点葱段

8、最终附加沙茶王图片一张，有的地方没有虫草强肾王10粒装那个

排水闷一会就是为了软一点，并且那般黑木耳非常有口味

1.减肥瘦身

食后能清除肥胖人的饥饿的感觉，但吃完含发热量比较低，都是减肥的替代物之一。

2.防癌抗癌

植物纤虫草强肾王价格表维素能加快致癌物和其它有害物质的流出，多吃些玉米还能抑止癌症药物对身体的不良反应。

3.降血脂降低血脂

丰富多样的钙可以起到降血压的作用，有促进细胞分裂、减少血清胆固醇、并预防其沉淀于动脉管壁，因而，玉米对心肌梗塞、动脉硬化、高血脂及高血压等都有一定的辅助治疗功效。中美洲印第安人不容易患血压高和他们关键服用玉米相关。

4.增加记忆力、延缓衰老

刺激大脑体细胞，提高人头脑、记忆力和身体新陈代谢力、调节神经系统功能。能够起到使皮肤细腻光洁，抑止、减缓皱褶造成功效，能够抵抗双眼衰老。

5.清目

长期用眼的人，应多吃一些红色的玉米，减轻黄斑病变、眼睛视力下降，胡萝卜素和玉米黄质凭借强悍的抗氧化的作用，能够消化吸收进到目光内的有害光源。

6.促进肠蠕动

可预防大便干燥、结肠炎、大肠癌等。

玉米忌和石螺同吃，不然会中毒了；尽量减少与杜蛎同吃，不然会阻拦锌的消化吸收。

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