文/李耳耳

相信不少家长心里一直有一个困惑：“孩子的专注力是与生俱来的吗？为什么有些孩子专注力这么好，我们家孩子却不可以？”

本来刚吃过物品喝了水，一坐到书桌前便又口渴了、肚子饿了；

作业虫草强肾王胶囊价格表写得比任何人都慢，上卫生间却比任何人都勤；

千辛万苦潜心了五分钟，家中有一切动静，立刻会吸引以往；

上课时，本来老师可以提示要潜心，却仍然和同学一起做小动作。

因此，许多家庭的现况是：家长气得冥思苦想，孩子却仍然淡定自若地跑神。

对于此事，超级育儿师特聘心理学专家陈曦教师，对于孩子的专注力和主动学习力难题研发了【非常学习能力】课程内容。

孩子的专注力，是与生俱来的吗

陈曦教师给出了一个突破性的见解：其实大多数孩子的专注力，都没问题。

最先，家长要清楚一个概念：注意力和专注力，是两码事。

注意力指孩子在集中化的时间内做一件事情能力，每一个孩子都具有这个能力。

依据孩子的身心发展特性，注意力可分为处于被动注意力和积极注意力。

处于被动注意力指孩子会忍不住的被电视机、手机上、网络异常等多种因素吸引住；

积极注意力指孩子会有目的、有终点留意某一时间，并付诸努力让自己活得潜心，即专注力（思考是专注力表现的）。

与此同时，处于被动注意力和积极注意力是暗流涌动的。换句话说，家长想要提高孩子的专注力，就必须要减少孩子的处于被动注意力。

次之，孩子的专注力也是有评价指标的。

直播房间一位妈妈提出问题：“我们家孩子五岁半，看绘本不得超过潜心看十五分钟该怎么办？”

出乎意料地是，陈曦老师说了：“那你就应该夸奖你们家孩子。”

依据人们心理发展规律，孩子专注力的时间公式计算是：

专注力的时间(min)=年纪～年龄 1

一个五岁的孩子，专注力需要在5-6分钟。

而注意力（包括主动和被动）的时间，则可依据年纪分成下列四个阶段：

2-3岁：5-10min；

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5-7岁：10-15min；

7-10岁：15-20min；

10-12岁：20-25min。

依照的标准，大部分孩子都可以合格。

因此，在帮孩子提升专注力以前，家长应当对孩子满怀信心。

在相信孩子实际上非常优秀的前提下，才能维持平心静气，和孩子一起一步一个脚印。

成长中有关专注力的N件事情

家长该怎样提高孩子的专注力呢？陈曦教师依据孩子的成长五个环节，给出了对应的方法。

新生儿期（2~3个月）

假如家长认真观察就能发现，孩子2个月前，睡醒后就会马上嚎啕大哭，吸引住父母的留意，表达自己肚子饿了或者排便了。

但是当孩子2个月后，醒来之后就不会立刻发出声响。而会张着圆溜溜的眼睛四处看，看见自己感兴趣的东西，还会继续盯着看一会儿。

这一段时间，就是孩子专注力持续发展的萌芽。这时候，家长一定先不要着急抱孩子，应当静悄悄地呆在一旁，不必危害孩子的分析。

等孩子逐渐哭，再去哄孩子，由于这才是真正孩子必须父母信号。

婴幼儿期（3~8个月）

婴幼儿期的孩子，最为明显的特点就喜欢吃手手和吃脚脚。身边有很多家长，觉得手脚不干净，便严厉禁止孩子。

其实，这也是孩子探索宇宙的一种方式。

宝宝吃手不但会对孩子的味蕾生长发育具有主导作用，才可以让孩子根据味蕾、嗅觉神经、触感开阔视野，与此同时维持专注力。

兴趣爱好才算是专心的驱动力，想要提高孩子的专注力，家长务必重视、适用孩子的热情。

幼儿阶段（1~3岁）

孩子在幼儿阶段最关键的一件事情，便是学好自主吃饭。而自主吃饭，都是孩子成长过程中，接触过的最早、必须经过努力战胜困难才可以学好的一件事。

当孩子拥有用潜心虫草强肾王胶囊10元一盒克服困难积累的经验，在以后的学习过程中，孩子也可以用这样的方法百战不殆。

陈曦教师明确提出，在训练孩子自主吃饭的过程当中，家长一定要做到这两个方面。

? 千万不要在孩子吃饭时给孩子玩耍、看电视剧、闲聊，想让孩子专心致志自己吃饭。

? 不必阻拦孩子扔、摔餐具。孩子都是没有捣乱的理论的，家长觉得孩子在捣蛋，会对孩子而言，他最喜欢的是餐具碰撞的声音、掉落全过程。因此，孩子“捣乱”时，家长也别干预。

等孩子玩了一会儿，对吃饭的人注意力下降，家长再进行喂食，确保孩子的发育市场需求。

学龄前儿童/中后期（3岁之后）

学龄前期的孩子，逐渐明白自己玩游戏、去看书，甚至做作业。家长需要做的唯一一件事情，就是不能打搅孩子。

给孩子提前准备乐高积木、美术绘画等都需要亲自动手的玩具，或者适合孩子年纪的绘本书籍，而非语音控制或电子设备。

假如孩子并没有寻求帮助，家长在一旁做旁观者就可以了，不必积极“协助”孩子。

由于孩子儿时都是没有有关“艰难”的思想的，家长太多干预，可谓是在告知孩子：“你不行。”未来孩子遇到困难的第一反应，便是胆怯，而非勤奋击败。

假如孩子寻求帮助了，家长则需要表现的处于被动一点，例如：“母亲该怎么做呢？你要让妈妈做什么？”

孩子的管理权越大，专注力也就越高，因为那是孩子人生的选择与兴趣爱好。

实际上，专注力是孩子与生俱来水平，家长需要做的并不是塑造，反而是维护和发展。

总的来说，陈曦老师为家长归纳了“四不要”：不必切断、不必阻拦、不必帮助、不必具体指导。

假如注意力早已受到破坏，怎么修复

但是，抚养孩子并不是一件容易的事情。日常生活琐碎的事许多，很多家长通常没精力顾及一切，错过维护发展趋势孩子专注力的黄金时期。

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但陈曦老师说了，只需用心，何时都不晚。假如孩子的专注力早已受到破坏，家长值得一试这五种方式。

01

评定水平，是否要技术专业干涉

就像上面常说，针对学龄前期的孩子，专注力在10分钟，都很正常。成人工作中三十分钟，都要召开会议儿小差看手机，何况孩子呢？

因此，家长要摆正心态。一昧地提示孩子“别走神”，只能在潜移默化中暗示着孩子“你什么都做不好”，孩子将难以集中精神。

02

降低电子设备触碰，提升户外活动时长

孩子3岁之前，尽量减少使他触碰电子设备。

3岁之后，孩子看电子产品总时间不要超过30min，每一次7~8min一集的电视剧是一个不错的选择。

应当多点耐心和带孩子做户外活动，不仅能让孩子增强抵抗力，又可以锻炼它的手脑协调水平。

03

玩舒尔特方格手机游戏

益智类小游戏，也能够帮助孩子锻练专注力，开发智力，开展基本的逻辑思维训练。

更为重要，手机游戏可以让孩子很有成就感，让孩子对“单独解决困难”感兴趣和勇气。

04

父母开展有效陪伴

为什么有些孩子一直心神不安，走神？由于一旁的父母还在走神，一会儿看聊天，一会儿怀着ipad刷剧。

因此，说养出带专注力的孩子，先要想成为潜心游戏陪玩的家长。

孩子3岁以前，家长一定要在守候的时候不能玩手机；

孩子3岁以后，家长能够有时候玩，但笔记本的情况下，应该给孩子表述：“妈妈要处理一下工作中，一会儿就行。”

听说过一句话，父母便是孩子的下场。

孩子成长过程中，父母如何做，孩子就会成为怎样。

坚信每一位用心呵护、守候、文化教育孩子的父母，一定能获得一个聪慧、听话、乖虫草强肾王巧可爱孩子。共勉之！