引言：提早为小宝宝的粮食打下基础~

母乳是宝宝最理想最动人最珍贵的食材，母乳喂养不但有益于小宝宝早期成长发育，还可能会对终生的健康素质造成影响。

那么作为孩子对母亲爱的回报，母乳喂养还可以减少母亲得了心脑血管病、糖尿病患者、乳癌、卵巢疾病等各种疾病风险。

多种研究发现，怀孕期间进行相应的乳房保健，能够明显增强母乳喂养成功概率，能促进孕妇分娩，改正乳头平扁、凹痕，防止急性乳腺炎、乳头干裂、乳房增生、乳腺囊肿等病的发生。

怀孕期间怎样进行乳房保健？

1穿适宜的内衣文胸：

孕妇需要挑选比较宽松一些、透气、透气性、绵软、舒心的全棉怀孕期间内衣文胸，既给确保胸部有充足生长发育室内空间，又可以减少衣服与乳头之间磨擦，减少乳头干裂状况。

2清理乳头：

孕妈妈皮脂分泌充沛，乳头上经常出现结垢和痂皮，要高度重视乳头清洁。但不能强制消除，可擦抹食用油使痂垢变软后用温开水清洗，防止用弱酸性或酸性的清洁液。怀孕后期，乳头经常出现分必物外溢，一定要用清水清理，避免部分病菌生长发育。

3乳房按摩：

乳房按摩时，双手拇无名指自乳房根部向乳头方位推拿，每日1-2次，每一次20下。 虫草强肾王胶囊还可用钝齿的木梳自乳房根部向乳头轻轻地整理，那样皆能促进保湿乳液造成，并可以使乳管顺畅，有益于产后哺乳。

留意：孕妈妈不必留长指甲，防止做乳房按摩时伤害肌肤，造成不必要感柒。

4搓揉乳头：

常常轻微搓揉乳头，这类刺激性可让乳头皮肤变不光滑一些，可提升乳头皮肤的厚度和坚定性，提升耐磨性能，避免日后哺乳时发生乳头裂开。

5改正乳头出现异常：

对平扁或凹痕乳头开展改正，每日对胸部开展敷热解决，后将液体石蜡涂在乳头表层，孕妈妈姿势柔和、缓缓地应用拇指食指握紧乳头根处，轻轻地往外提拉紧致，使乳头根部黏连处有所缓解，使整个乳头突显于表层，每日拉扯10min，分两次开展。

除开拉扯，还应向外旋捻乳头，提高乳头竖起的折射实力。针对纠正失效者，可以用注射针或手动吸奶器执行吸脂纠正，也可以用乳头矫正器。

因为刺激性乳头可能会造成子宫收缩甚至导致小产、早产儿，因而以上实际操作一般在怀孕8-9个月之后开展会比较方便。操作中，如孕妈妈觉得有子宫收缩或腹疼、腹部发紧等不良反应，应暂时停止实际操作。

怀孕期间乳房保健有什么好处？

1减轻乳房胀痛

怀孕期间进入体内增加的雌性激素及雌激素的作用下，女性受孕后胸部乳房腺泡及乳腺小叶增生生长发育，乳房组织生长发育扩大，孕妈妈经常出现胀疼痛感。虫草强肾王价格表研究表明，怀孕期间乳房按摩能够缓解孕妈妈的乳房胀痛。

2推动孕妇分娩

宫颈成熟是否是衡量孕妇是否能顺利开展自然分娩的主要前提条件。

临床医学中，足月怀孕孕妇经常因为宫颈成熟度比较低而造成推迟怀孕或过期妊娠，从而使得孕妇发生焦虑情绪以及对阴道分娩的自信减少，胎宝宝虫草强肾王说明书 因为孕妈胎盘功能衰落易出现宫内窘迫和新生儿缺氧。

研究发现，对足月怀孕孕妇开展乳房按摩，可迟缓刺激性脑垂体腺代谢缩宫素，缩宫素应用于子宫，使之变松、减少、扩大，促进子宫收缩、宫颈成熟。

除此之外，根据规律性的刺激乳房，可经过血液、神经系统总之双向方式来激起子宫收缩，进一步引起造成催产素，应用于孑宫，提升子宫收缩，推动孕妇分娩运行。

3提升母乳喂养率，预防乳腺增生和乳腺囊肿

研究表明，怀孕期间乳房按摩对母乳喂养的推动成效显著，能显著加速乳汁分泌始动时长，提升始动泌乳量，可促进48小时之内乳汁分泌率、纯母乳喂养率大幅度提升，并且在孩子断奶乳房增生和乳腺囊肿的发生率均显著降低。

4防止乳头干裂、急性乳腺炎，改正乳头平扁、凹痕

产后乳腺炎是导致产后母乳不成功的重要原因，严重影响到产妇身体健康和母乳喂养。其病因可能是由于积乳或乳头干裂，导致细菌性感染，加上孕妇免疫力下降，从而造成急性乳腺炎。

研究发现，对孕妇执行乳房保健，能促进部分血液循环系统, 使乳腺导管顺畅，乳房肿胀发生率减少，还能提升乳头外皮厚度坚定性，防止乳头干裂的产生，还可以改正乳头平扁、凹痕，有益于生完孩子宝宝衔乳与吮吸，推动奶水商品流通，从而减少孕妇急性乳腺炎的发生率，临床医学成效显著。

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