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俗话说得好，千寒易去，一湿难消。在我们的生活中，许多的人很有可能都会发生湿气过重的状况，假如身体内湿气重得话，容易出现无精打采，混混沌沌，食欲不佳、大便粘马桶等种种状况，严虫草强肾王说明书重危害着日常的工作和生活，而且还会给身体身心健康产生不好的影响。

那么到底什么原因导致大量湿气侵入到身体呢？实际上湿气重，也与不良习惯脱不了关系，教你几招，湿气一去不复返

夜里11点半洗澡洗头

临睡前洗澡洗头是很多人常做的一件事，临睡前洗个澡可以让人全身释放压力，有益于有助于睡眠品质，但如果时间选择了不正确，反而对身体健康不好。

曾当过了夜里11:00以后，身体里的气血刚开始收敛性，这时身体的抵抗能力和免疫能力是很低的，仅仅只是洗澡洗头得话，很有可能就会造成外部虫草强肾王胶囊价格表的寒湿正气借机侵入到身体内。

并且有的人在洗完头以后不想吹头，就会带上湿头发入眠，那样也能给湿气留下机会，因此在平常如果你不想湿气侵入得话，建议把洗澡的时间往前提条件一提，较好在夜里10:00以前冲澡，并且尽量要把头发烘干了再入眠。

长期性呆在空调房里

尽管现在早已出三伏天，可是秋老虎仍然存在，白天时，环境温度相对而言也是非常高的。很多人可能还是离不了中央空调，并且在炎炎夏日，可能有些人一整个夏天都是会呆在空调房里，极少出门开展健身运动。

那样也会造成大量寒湿正气在虫草强肾王身体中进行沉积，不能及时排出，因此就会造成身体的能力素质一天不如一天。

饮食搭配不科学

伴随着人们的生活水准的不断提升，目前很多的人在平常饮食方面配搭不科学，就喜欢吃一些生冷食物寒凉性食物或是油腻事情。

这类食物能给胃肠提升非常大的压力，不益于肠道的消化吸收，并且也会影响肝脏的除湿功能，因此就会造成大量寒湿正气堆在身体内，不能及时排出来。

希望你能立即改正上面这些状况，这样才可以防止湿气的侵入，那么这个怎样为身体去湿呢？

健身运动。要想去除身体内的寒湿正虫草强肾王胶囊10元一盒气，健身运动是不可缺少的，每天坚持运动可以有益于加快身体身体血液循环，清除身体内的寒湿正气，提高新陈代谢速度，身体的能力素质也会逐渐而提升，湿气还会一去不复返。

山药薏米枸杞粥。

在平常能用山药薏米枸杞子搭配在一起煮粥喝，每日喝一碗具有非常好的健脾养胃的作用，可以帮助排出来身体内的湿气，身体更加身心健康。