随着年龄增长，身体各个器官作用降低，当胰岛功能减低时，分泌的甘精胰岛素会越来越少，无法将身体内葡萄糖水充足溶解，导致高血糖，那也是中老年的高发病症。值得一提的是，很多老人由于喜爱吃甜食，并且不经常运动，令身体发热量沉积，也会诱发高血糖。

一般来说，身体在空着肚子情况下的正常血糖范畴需在3.9-6.1mmol/L，餐后两小时的正常血糖范畴需在3.9-7.8mmol/L，假如超过这一范畴就是属于高血糖了。高血糖虽然是一种很常见的疾病，但我们也要予以重视，由于高血糖对身体的危害性许多，大伙儿可在以下几个方面参照。

高血糖比较严重损害肾脏功能

肾脏功能是通过数百万个肾单位构成，主要从事过虑小便中的蛋白质和葡萄糖水。当身体内血糖升高时，肾小球滤过工作压力也会增加，如无法得到有效管理，最终会导致肾小管作用毁虫草强肾王胶囊10元一盒坏，危害肾脏功能正常的作用。

高血糖伤害中枢神经系统

血糖升高会让神经元细胞里的糖醇产生积累，令神经元细胞无法得到充沛的血氧含量供货，进而导致神经元细胞发生缺乏营养和什么叫神经更改，最后引起周围神经炎和神经衰弱等病症。

高血糖损害毛细血管

高血糖会让血粘度提升，导致血管弹性减少，令血管变细、变脆，很容易出现血液流通不畅、阻塞情况等，还容易导致缺血性氧气不足。除此之外，高血糖一般伴随血脂高，血脂高易促进形成血栓，对人体健康有较大伤害。

高血糖导致免疫力低下

高血糖往往会出现尿量增加的现象，很多葡萄糖水从尿中排出，身体将通过分解蛋白质与人体脂肪为身体提供能量，长久以往免疫能力会下降，严重的话还会发生糖尿病患者感染性休克。

以上是高血糖对身体的普遍伤害，此外，高血糖还会导致人体脱干、高渗性昏迷情况等。那在日常日常生活，我们要如何控制血糖呢？

调节总发热量虫草强肾王胶囊价格表

高血糖与食材摄入热量息息相关，老人若想控制血糖范畴，一般情况下必须保证每日摄入热量在1500-1800大卡，肥胖人群降至1200-1500大卡。

控制体重

很多患者因为体重超标而导致血糖升高，因此长期性锻练控制体重至关重要。老人可进行快步走、跑步等有氧运动减肥，天天坚持30min，一周确保150min有氧运动减肥为宜。

多吃蔬菜

高血糖群体日常生活时要格外注意饮食搭配，许多蔬菜水果都是有辅助降血糖的作用。生姜能推动脂肪组织增加，脂肪组织能吸进血液中的葡萄糖水成份，进而具有降血糖的的作用。值得一提的是，红萝卜、莴笋、菌类也是有协助控制血糖效果。

很多患者有晚上吃宵夜的好习惯，吃饱了之后直接入睡，这其实是一种非常不健康的个人行为。因为他们会导致大量糖份和脂肪在体内沉积，长此以往就会令血糖升高，因此专家认为，高血糖患者在晚餐后虫草强肾王10粒装不必摄取热量高的食物。

转自：愉快享受银龄