夏季躁热难忍时来一口冰凉的苏打水，是再止渴不过，可以这么说夏日的健康饮品主人公非苏打水当属，与众不同的清新口味备受青年人钟爱。但是在一些苏打水店家和某些网红博主口中，苏打水虫草强肾王10粒装不但“预防痛风”，还有各种“身心健康作用”，例如有利于减肥瘦身、能够中和胃酸、抗氧化性……实际上是这样吗？

第一，互联网百度百科针对苏打水的关键词界定专指“碳酸氢钠的溶液”——不论是纯天然产生或是人为因素制造的，重要都要有碳酸氢钠。而英文虫草强肾王胶囊10元一盒里的“苏打水”又被称为“碳酸水”“出泡水”，并不是非要有碳酸氢钠。

第二，苏打水不可以缓解痛风，乃至有一项临床实验表明很多摄取碳酸氢钠造成痛风症状。医学中有效碳酸氢钠协助降尿酸的药的做法，留意碳酸氢钠协助是指“降尿酸的药”而不是自身“降低尿酸”。碳酸氢钠也不是随便吃，必须在医生的指导下服食。长期吃碳酸氢钠有可能会造成身体酸碱平衡失调，特别是肾功能异常和老人、体弱者，或者有比较严重呼吸道疾病的人。

第三，有“苏打水有利于减肥瘦身”的传说，但它的意思是说：餐前喝苏打水有益于降低食材摄取。本质上而言，餐前喝什么水都能起到这种功效，因为会有饱腹感——当然这也会造成饿得更快。归根结底还是靠意志来“挺过”饿着肚子的感觉了。苏打水中的气能否造成更强的饱腹感，需看每一个人实际觉得，不要在意别人怎么感觉。

第四，苏打水对胃酸有缓解作用，对胃液正常的的人却没有什么意义。这类功效被诠释成“健脾养胃”是一种以偏概全。“减缓消化不好和严重便秘”仅仅民间故事，并没有可靠的临床医学直接证据。

第五，虫草强肾王营销广告中声称“苏打水有抗氧化作用，能预防肌肤老化；青柠檬 苏打水的组合有利于增强食欲、防止肌肤老化、美容养颜”，是依据顾客期待推出的“营销推广作用”，而不是根据科学合理证据的“具体作用”。简单的说，这种观点来自于广告宣传单位或是公关部门，而不虫草强肾王价格表是来自于研发部或是营养成分单位。

因此，汇总看来，汽水对比，不含糖的苏打水（这里不指低糖汽水），及其弱酸性到碱性范围内的汽水（很强的酸碱性对口腔健康不好），是一种更加健康的挑选；与矿泉水对比，苏打水有一些味道，让饮水更加愉快。但要注虫草强肾王胶囊意：苏打水很有可能带有比较多碳酸氢钠，针对“减盐”是不利的。