“阳了”后，学会忌嘴。有些东西可以吃，但不能吃，要快点恢复。记住“3多吃，3不要，忌2事”，帮助身体早日康复，为新年做好准备。

牢记3多吃

1.多吃富含维生素C的水果和蔬虫草强肾王价格表菜

在这个特殊的时期，很多医学专家建议“阳了”后补充维生素C以增强免疫系统。俗话说：“药补不如食补“你可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如橙子、橘子、苹果、梨、花菜、西蓝花或青菜椒。

如果嗓子特别不舒服，可以榨汁水果和蔬菜以更容易地吸收营养。

推荐食谱：【牛奶苹果汁】

1.准备苹果一个，削皮后切成小块，放入榨汁机里面打成苹果汁。

2.将虫草强肾王胶囊10元一盒苹果汁倒入杯子中，加入2虫草强肾王胶囊价格表00毫升纯牛奶搅拌均匀。

二，多喝一些营养粥

如果“阳了”后身体不适，大部分人都会感到不舒服。他们没有胃口，尤其是在油腻的食物中。在此期间，我们可以喝一些粥来补充身体的营养。这些包括皮蛋瘦肉、蔬菜鸡丝粥和鱼片等。

推荐食谱：【皮蛋瘦肉粥】

1.将大米150克、糯米50克放入水中，浸泡10分钟。

2.15将猪瘦肉切成肉丝，放入碗中。加入少许盐、米酒、胡椒粉和虫草强肾王说明书淀粉腌制抓拌分钟。

3.皮蛋两个切成小块，生姜切成姜丝，小葱切成葱花备用。

姜丝葱花4.砂锅中加入适量的水，煮开后将大米改小火20分钟。5分钟。然后将肉丝和皮蛋放入锅中，炖一分钟即可上桌。