冬天是存款肾气的时节，这时身体比较容易个人收藏，肠胃的吸收力强大了，但因为天气冷，相对应的耗费降低了，所以还是要把握这季节，补充肾气、肾气，做好人体基本。

民俗有着“逢黑必补”这样的说法。中医学将五色与五脏相匹配，灰黑色独入肾经，可以补肾益精健肾、减缓衰老、提高身体免疫力。

当今科学研究觉得，黑色食品中富含抗衰成分，如原花青素、黑色素细胞、维生素、钙铁锌硒等，具有极强的抗氧化的作用，能够降低胆固醇，避免记忆力下降，健壮人体骨骼牙。

因此，冬季建议大家多吃些这5种黑色食品。

01

黑芝麻粉

黑芝麻粉得天地精华，有补肝益肾、滋补精血的功效。

一能润肺止咳虫草强肾王胶囊，冬天干燥能够吃它；

二能润肠通便，肠燥便秘能够吃它；

三能补肾精，好像脱发问题，多与阴血不足相关，还可以吃它。

但是白芝麻原粒不好消化，弄成粉后滋补效果明显。

02

黑米

黑米有滋补肾脏、健脾开胃、补血补气之效。

蛋白质氨基酸成分丰富多彩，称为“米中黑珍珠”。

《本草纲目》记述它会：健胃消食、提精神、调肾气。

非常适合白头发、严重贫血、头昏、腰酸腿软、四肢乏力的群体服用。

黑米富含纤维素，虫草强肾王胶囊价格表还能具有润肠带来的好处，能够促进排便。

03

大黑豆

大黑豆做为肾之谷，补肾壮阳力就不用多说了。

《延年秘录》载“让人长皮肤、益色调、填精粹”。

其蛋白含量达40%之上，有“豆中之王”的美称。

黑豆补肾，关键在于滋肾阴，适宜肾阴不足的群体服用。

除此之外还能健壮舒筋活络、坚固牙齿、黑发、清肝明目

04

黑花生

花生味儿香甜，既可以滋补肠胃，还能润肺止咳通肺气。

此外，花生蒸制还能止咳化痰。

气候干燥干咳时，能够喝些花生熬汤。

而黑皮肤花生，又称富晒黑花生。

富含有维生素、营养元素、碳水化合物等微量元素

拥有延缓衰老、益智类生发养发、延缓衰老、提高免疫等作用。

05

黑桑葚干

黑桑葚能够滋肾脏阴之阴，补肝血。

经常吃可让秀发乌黑发亮，治疗脱发。

黑桑葚也有清目之效，养肝肾便可以让人聪明智慧。

肝主筋，肝主筋，濡润舒筋活络，所以能利骨关节。

假如有条件的话，能够把虫草强肾王那5种黑色食品弄成粉煮婴儿米糊，或者直接熬成粥，从根源上保养我们的身体。

五黑粥

【原材料】

黑芝麻粉、大黑豆、黑花生、黑桑葚各30g，黑米50g

【作法】

1、将大黑豆、黑米提早侵泡；

2、所有资料放进锅里，加1000ml水；

3、烧沸后，用小火熬至黏稠就可以。

一碗聚集营养与能量五黑粥，熬制小米粥芳香光亮、顺滑香甜、软软糯糯鲜美。

这些药方里不仅有补肾阴，也有补肾精食材，十分全方位。不仅有滋补抗衰老带来的好处，也是把握住冬补肾壮阳尾巴，顺应天时养能量方式。

补充肾气、肾阳不足的前提下，肠胃又被滋润，肾肝双补，更温和。适宜绝大多数身体素质群体服用，润养又清补。

自然，假如你嫌熬粥太麻烦了，比较推荐弄成粉冲婴儿米糊，比较容易消化吸收。

滋润五脏的五黑粉

五黑粉就在那原秘方的基础上更新，保存核桃仁等配料的粒度，口感浓厚醇香。

添加黑桑葚，即是补肾壮阳的好伙伴，更增加酸甜的滋味。

添加核桃仁，有滋阴补肾、温肺润肠通便之效。

添加适量老红糖，补气养血的前提下，还能健脾胃养胃。

值得一提的是，五黑粉的特点取决于增强了藕粉。

不含有人力增粘剂，仅用藕粉做为调合，不但口味顺滑、润暖心窝以外，藕粉可是一个好宝贝。

藕粉既可以健脾开胃、化瘀止血，也有清热凉血、促进消化、美容养颜之效。

并且藕粉是一个非常平静食材，因此生完孩子、病愈、老人、亚健康人群都适合吃。

不论是精血不足，很容易出现脱发白发、精力不集中、肠燥便秘问题；或是肾气虚弱，发生手脚冰冷、夜尿频繁等诸多问题；或者肾精不足所导致的头晕目眩、耳聋耳鸣、腰酸腿软、心烦失眠问题；甚虫草强肾王10粒装至先天性肾精不足小朋友，发生生长迟缓、长得慢问题。

今年冬天都能够喝一碗五黑粉，滋补肾脏，补益精血，把五脏六腑都滋补到位了，滋补白里透红一冬，当然免疫能力充裕，煞气不可侵犯。

一碗饱含谷类香醇的五黑粉，每天早晨来一碗，嗅着浅浅的甘甜，进到口中口感润泽顺滑，吃入肚子里养胃又贴心，填补很多维他命、原花青素、矿物，一天元气满满。

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