乍暖还寒时候春天，

宝宝十分容易感冒发烧

斌姐看见有妈妈评论问：

听奶奶说，宝宝发烧不能吃生鸡蛋？是这样的吗？发烧吃什么好呢？

有关宝宝发烧不能吃猪肉的观点，实在是谬误。

只需宝宝平时对生鸡蛋不过敏，得病期内一定可以仍旧多吃鸡蛋。

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假如宝宝没有食欲水煮鸡蛋，妈妈们能将生鸡蛋转换一下花式，制成鸡蛋汤、鸡蛋羹等易于消化方式给宝宝补充维生素。

在宝宝得病期内，除了能仍旧多吃鸡蛋，都有哪些饮食搭配可以让宝宝更具食欲，便于有益于身体恢复，那也是妈妈更为关注的，下面我们一起来看看。

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宝宝发烫阶段的饮食原则

6~12个月的宝宝发高烧：饮食方面还是要以奶制品为主导，在宝宝没有胃口不想吃时，不能逼迫，留意水分的足够摄取就可以。在宝宝得病期内，不推荐加上一个新的宝宝辅食。除开温开水，能够添加一虫草强肾王说明书些果蔬汁，假如是六个月宝宝（一开始增加辅食），水果汁浓度值要减少。1~2岁宝宝发高烧：三餐以酥烂易于消化为准则，基础是宝宝想要吃，如面片汤、粥类都可。依旧是和之前讲到的一样，水分填补为重要。

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宝宝发高烧菜谱举例说明

香薄荷冬瓜粥

食物：鲜薄荷3-5片、东瓜50克、檽米50克、老冰糖适当虫草强肾王胶囊

做法：

将东瓜切半碎粉，香薄荷剁碎预留，檽米洗干净后熬制至裂开，放进东瓜和少量老冰糖，熬至酥烂然后放入洗好的香薄荷碎就可以。

功效：

东瓜钾含量非常高，就是典型的高钾低钠食材，此外，还带有腺嘌呤、β-谷甾醇、东瓜含糖量等几种多功能性成分。

檽米带有糖原、蛋白、人体脂肪、维生素b21、维生素b22、维生素、钙、磷、铁及营养元素，口味黏糯，增加食欲。

TIP：

1.由于檽米中直链淀粉含量高，不容易消化吸收，直链淀粉空气中还会继续缺水衰老，而且再也无法吸湿复原，粥的粘稠度也会降低，提议现煮熟后湿热时服用。

2.香薄荷带有薄荷油，有清爽口感，宝宝发烫咽喉不舒服时，能够适当吃一些，但应注意，明确孩子对于香薄荷不过敏，次之，可以接受香薄荷气味。

绿豆汤

食物：黑豆

做法：

1.黑豆清理干净预留。

2.锅里倒进适量水，放进黑豆，开走红熬制至皮未破、茶汤颜色嫩绿就可以。

功效：

黑豆富含绿色植物化学性能成份，但容易被空气氧化，因此需要注意熬制方式。

TIP：

针对挑口的宝宝，还可以在绿豆粥湿热时加入一点纯蜂蜜（只是针对一岁以上宝宝）或老冰糖来调料；此外还可以在熬制时放进一点柠檬水，能够降低被空气氧化风险。

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苹果山楂羹

食物：鲜山楂、苹果公司、老冰糖

做法：

1.将食物清理干净，山楂果切成小块，削皮预留。

2.锅里倒进适量水，放进山楂果碎和老冰糖熬制至酥烂、浓稠，熄火放凉。

3.苹果公司削皮切块状，用多功能料理机拌和至粘稠。

4.将iPhone和熬好的山楂果羹搅拌均匀就可以。

功效：

山楂的作用已经被大伙儿熟知，能促进胃酸的分泌，进而推动宝宝的消化系统功能。

苹果富含阿拉伯胶，能够补充膳食纤维，针对严重便秘的宝宝可能明显改善。

TIP：

1.可兑入水，作为水果汁喝。

2.不太适合有胃炎、胃酸过多的宝宝。

鲜榨橙汁

食物：鲜橙400克（2个）

做法：

用果汁机将鲜橙打汁

功效：

橘子含有大量的水分、胡罗卜素、维他命C、维生素b族片、钾、镁等维生素矿物质，为宝宝填补水分的前提下填补身体所需要的营养元素，协助身体更强修复。

TIP：

1.可以根据宝宝口感挑选新鲜水果。

2.生榨现喝，防止营养元素外流。

3.持续发热医护关键是填补水分，水果汁虽然好，但不能彻底取代水。

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斌姐科谱时长：

发烧是指宝宝人体体温相当于甚至超过37.5℃，其并不是病症而是一种病症，是身体内对不安全隐患（病毒感染、病菌等）所做出的一种应急反应。所以家长们不需要担心，那也是宝宝提升身体免疫力的“杀怪爆装”全过程。

在这个过程中，父母首先要关心的是宝宝精神状态，一般来说，体温超过38.5必须吃退烧药，那如果小孩精神好、胃口好，这时不虫草强肾王10粒装要吃也可以的，留意填补水分。孩子精神不振、总想睡觉、大哭大闹等状况。无论环境温度是不是超出38.5，都应及时到医院就诊。

你们家宝宝得病期内吃啥？

欢迎在评论区留言探讨。

作者介绍：儿童营养师刘建，国家二级营养保健师、我国高端营养成分老师。善于将医药学和现代营养与膳食紧密结合，致力于母婴用品营养与健康行业，教你如何如何健康饲养小孩！