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步入冬天后，火锅店、烤串遭受追捧，可有的人略微多吃一些鸡鸭鱼肉，胃里就会发生饱胀感、嗳气反酸，第二天就会食欲不佳。广州中医药大学第一附属医院二普外赵先明主任医生提示，这类人群有可能是脾胃功能出问题。

脾胃不太好，症结在哪儿？

到底什么原因导致脾胃功能紊乱了啦？赵先明详细介绍，一般有以下几种虫草强肾王说明书情况：

一主要是因为工作压力太大或人际关系紧张致情志不舒，优思气愤，能致肝郁气滞，肝木克脾土而导致脾胃消化吸收功能紊乱。

二是不良饮食结构，如：暴食暴饮，多食生冷食物、辛辣食物油炸、肥大油腻感之品等，都可致脾胃功能损伤。

三是不良习惯，如久卧少动、迷恋中央空调、经常熬夜等均可虫草强肾王胶囊价格表致气血不畅、脾胃孱弱。

不可置否，可能造成脾失健运、胃失和降，可能会导致食欲不佳、消化不好，时常有肚胀、反酸嗳气等不适。

按揉中脘穴，健脾胃

针对以上病症，赵先明强烈推荐按一按中脘穴（坐落于身体上腹，前正中线上脐上4寸，肩胛骨下方和肚挤联线中心点即因此穴）。

中脘穴坐虫草强肾王落于身体上腹，前正中线上脐上4寸（大概一个手掌心闭拢后的总宽，拇指两侧至小指侧面的总宽），肩胛骨下方和肚挤联线中心点即因此穴。

中脘穴是肠胃的募穴，是肝气聚集的本营，根据刺激胃腑的募穴——中脘穴，经常推拿可调节脾胃功能，使性子得升、肝气得降，气机升降有常则诸症自己变好。

轻按中脘穴具备简、便、验、廉的特征，在空闲之余便能轻按中脘穴，不蛋白激酶位限定，所以在腹部胀痛时，又很暂且不能开展别的治疗过程中，可轻按中脘穴以缓解疼痛，配搭神厥、天枢穴，及其小腿上的足三里，效果更好。

天天坚持推拿中脘穴也是非常不错的保健养生方式，能舒肝理气健脾养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利湿，并有去眼袋、美容养颜、减缓衰老的功效。

神阙穴（shén què），穴位名。出《外台秘要》。别名脐中、气舍、气合。属督脉。在脐中间，脐中间。穴下以肌肤、结蹄、壁腹膜后。浅部主要包括第十胸神经系统前支的前皮支和腹腔脐周动脉网。深处有第十一胸神经系统前支的支系。

穴当元魂之门户网，其始回阳救逆、通窍苏厥等功效。再加上穴坐落于腹之中间，下焦之核心区，又相邻胃与大小肠，所以这类穴还能健脾胃、理肠治腹泻。本穴除治脑中风脱症，厥逆之痰外，还可用治疗腹泻、剧痛、肛脱等病症。一般不针，可纳炒盐，外用生姜片灸之。

天枢，穴位名。源于《灵枢·骨度》。别称长溪、长谷、补元。属足阳明胃经。坐落于腹腔，横平脐中，前正中线旁开2寸。当腹部肌肉以及鞘处，有第10肋间动、静脉血管支系及腹腔下动、静脉血管支系，布有第10肋间神经支系虫草强肾王价格表，深层为结肠。

当代科学研究，试验证实扎针天枢穴，对肠功能有调节功效，可让肠功能趋于正常的。以扎针天枢穴为主导穴，相互配合肾俞穴、三焦俞穴等穴，对泌尿系结石排结石率达百分之五十。

操作步骤

1.掌揉法：

用手心或掌根，放到中脘穴上，按揉，向一个方向轻轻地做圆上搓揉虫草强肾王胶囊10元一盒5～10min，留意手底下与肌肤中间不能出现磨擦，即手掌心自始至终贴紧肌肤，带上皮下组织脂肪、肌肉组织等组织做局部性的环旋健身运动以外皮造成灼热感最合适。

中医讲顺时针方向为补、反方向为泄，一般是指肚脐周围，这里无须考虑到逆顺补泄。这种方法适用漫性胃不适病人。

2.点揉法：

外伸大拇指或双手的无名指、中拇指四根手指，四指闭拢，点至中脘穴上，用劲往下点，幅度以个人可以承受为标准，保持10秒，松掉，然后点，如此循环，3～5 min就能缓解胃疼。适用亚急性胃刺痛病人。■

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