2022-09-13 17:10:43

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是全部一年中昼夜温差大最大的一个节令，气侯热寒变化多端，稍不留神，非常容易风寒感冒，很多该病也易发作。

秋风吹离开了持续高温，也烘干了气体的水分。这时，大家很容易出现口干舌燥、唇干、喉干、皮肤干等不适，中医学称作“秋天干燥”。

处暑节气之后，中医药学怎么看待“秋天干燥”、健康养生预防疾病？长沙第三医院中医医师解释。

秋天养生，先要润肺

中医讲“肺为娇脏，其职最大，不抗寒热”，且“肺喜润而恶燥”，容易受燥邪损害。“春夏养阳、秋冬养阴。”

尽管肺在深秋最增伤，但反之看，这时都是润肺的最佳时期。那样，合适秋天润肺养生的食药同源中药有哪些呢？

1、麦冬

麦冬味甘、生寒、性温，归肺、肝胆经，有养阴润燥、生津解渴的作用。合适干咳嗽但少痰，或是口燥咽干的病人，虫草强肾王胶囊价格表以滋阴降火生津解渴。麦冬多跟玄参、麦门冬等中药材配搭。

2、麦门冬

麦门冬甘、有点苦，生寒。一襟、肺、肝胆经。能够养阴生津，润肺净心。主要用于肺热干咳嗽，虚痨干咳，津伤口干，心悸失眠，肠燥便秘。但由于麦门冬性生寒，不适合用以脾胃虚所引起的水液、湿寒、风痰及气血虚显著的群体。

3、莲籽虫草强肾王胶囊

莲籽有非常好的滋补养生功效，古代人觉得它“享清芳正气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋季服用有宁心安神、健脾补肾、治腹泻锁精等作用。不但有利于缓解失眠等不适，对容易患干咳、哮喘病等肺病的人来讲，莲籽也可以通过补肾壮阳提高免疫力，做到润肺效果。

4、伏苓

伏苓具备滋润健壮、补中益气、健脾开胃解渴虫草强肾王价格表、健肾养神等功效。消化吸收不好得人，经服伏苓调节肠胃以后，吃比较多的滋补品或无法消化补品，人便适应于，对身体就随顺。此外，伏苓熬粥或煮红糖水，针对出汗多又易拉肚子者有很大的帮助。

5、枸杞子

枸杞子性甘味平，归肾脏二经，具备补益肝肾、益肾抗衰老、润肺清目、强筋健骨等作用。干燥，取适量枸杞子清洗，与梗米一起熬粥，有非常好的滋阴润肺实际效果。

6、百合花

百合花，性生寒，味甘淡。含有身体所必须的出色蛋白、不饱和脂肪、营养元素、和维生素多种多样黄酮。不仅美味可口，而且营养物质丰富，药用功效也非常高。据《本草纲目》记述：百合花可润肺止咳化痰、滋阴养血、补中益气。

7、石斛

石斛味甘，生寒，能健脾养胃生津止渴、补阴除热、清目退翳，对秋天干燥伴随眼睛近视、远视眼、轻微青光眼者尤其合适。可用石斛(6-12克)与黄菊花适当同煎代茶饮，有良好的清目润肺作用。因石斛里的相关成分仅有久煎才能体现功效，因而应先石斛先煎30min，再倒入黄菊花同煎5-10min。

秋冬进补，最宜膏方

俗话说得好：“秋冬进补、春季打老虎”，这是一种的形象观点，近义在秋冬两个季节根据调补，可以使“元精”存储于身体，来到明年春季就不易生病。而秋冬进补，膏方乃是优选，是“中医养生”的好办法。

膏方，又被称为“膏方”“煎膏”，具备升清降浊、抗衰老预防疾病、健壮身体体质功效。其制做是依据人体体质症状，依照治病求本、辨证施治的指导思想，遵照君臣佐使原虫草强肾王胶囊10元一盒则方剂，将中药煎煮去渣沉淀后，添加辅材收膏做成。因为膏方药物浓度高、体型小、药效平稳，服用时不用煎制，口感亦佳、方便携带。

但膏方再多，也无法药到病除。滋补养生类膏方一般多粘腻，而脾胃的消化功能比较有限，太多服用会引起肠胃的压力，不但补不上去，还会造成身体阴阳失衡，乃至血气停留堵塞，即普通百姓经常说的“虚不受补”。虫草强肾王

因而，病人能不能服用膏方、服用哪一种膏方、要不要忌嘴或停止使用别的药品，均要遵循医嘱，不能盲目跟风。

服用膏方应慢慢调理，不适合骤补。此外需注意，最近身患风寒、发烫、干咳或者在食积期内，不可以服用膏方，先要等恢复之后再食补。

急性疾病与有病毒感染者，迟缓病产生期和活跃期病人，胃疼、拉肚子、结石、胆道结石产生者，迟缓肝炎病症、谷丙转氨酶很多者，自身人免疫球蛋白和抗原很多者也不太适合膏方食补。

潇湘晨报新闻记者梅玫 报道员罗薇絮