在日常生活中，我们不难发现有的人容光焕发，光彩照人，皮肤白嫩，身材匀称，全头秀发，看上去精气神十足，身心健康满满的。但是看下自己，却身材走样，头皮油腻，肤色暗黄不光滑，肥头大耳，人没有精神，无精打采......看上去全身基本都是问题。

这种小问题，从某种上来讲，就是我们常说的“湿，热，毒”惹得祸。实际上，有的人平常吃的不多，但是却很肥。这是因为此人身体含有湿气，假如清理了身体里的湿气，这类水肿体质的情况也就会渐渐消失，乃至漏出来你的小蛮腰。

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医学有“千寒易除，一湿难去”这样的说法。人如果夏秋季雨淋汽车涉水或者在潮湿环境中，湿气就会根据呼吸系统、脸部毛孔等侵入身体内，在多个五脏六腑机构当中“扎寨”，并“长期居住”。

一个人长期被湿气困惑，都有哪些危害呢？

一、有损形象

湿热毒对面容危害之大，无法想象，痘痘，脸色暗淡、油亮，脸上毛孔粗大，祛眼袋，色素斑，酒渣鼻等面部问题及其身材走形等，湿热毒都严惩不贷，皮肤湿疹，寻麻疹也和湿热毒关联极大。

二、精神不振

湿热毒会令人怠倦，头昏，没精力，并对工作和事业都造成比较大的危害。当你的同事时间精力满满的，但你全身不适，无心工作，能被同事和虫草强肾王价格表竞争者远远地甩掉。虫草强肾王胶囊10元一盒

三、郁结成疾

湿热毒造成人情绪下降，一个人的心情会影响到整个身体，甚至身体身心健康。长久的抑郁症情绪，让人胃口降低，做任何事情也没兴趣爱好，进而缺失人生目标，引起身体的某些疾病。

我们该如何去湿气呢？实际上日常生活热水泡脚时，你放点艾叶草，就能够有效的除去自己身上的湿气呢？

艾叶的成分层面发现除开带有主要成份桂皮醛外，还带有鞣质、黄酮类、醇、含糖量、营养元素及其它有机成分等，这种原素可以有效调解人身体内要求。但在药理研究层面发觉艾叶有抑菌、抗病毒治疗、止喘、镇咳、化痰、抗敏、止痛和抗凝血、提高免疫作用等功效。

艾叶泡脚的好处

一、能冶疗湿癣、皮肤湿疹、皮肤发痒

艾叶对细菌的抑制效果显著，可以有效除去皮肤表层及皮肤毛孔里的有害细菌，调节人体内分泌失调平衡。味道属辛凉，并且具有抗病毒治疗、抗敏和提高免疫等服务，清热去火利湿之效明显。每日可泡20分钟，时长不宜过多，时间太长短也起不了特别大的功效。

二、能够祛虚热、寒火

取艾叶一小把熬水后热水泡脚或者用纯艾叶制成的清艾条取四分之一，撕破然后放入足浴桶里，用开水水泡开一会儿，等艾叶泡发之后再对一些热水泡脚，浸到全身上下微微出汗，不可以出汗，再好喝一些温开水，一般连泡多次，其实就是2-3天之后。

与此同时需多喝温开水，不要吃寒凉的食物，多注意休息这种因虚热、寒火所引起的头面部、咽喉的不适感都是会明显改善或没有了。

三、能够散寒

艾叶热水泡脚具备散寒功效，每天热水泡脚本身就有加快血液循环赶跑体内湿寒的作用，更何况艾叶会通十二经络，调理阴阳。经脉顺畅得人，气血就会跟随通畅，而气血健康人，体内寒气自然就无处可待。(针对艾叶的祛寒功效，这儿还是建议大家可以采取艾条熏灸的办法，效果也更明显。)

四、可虫草强肾王说明书清除食补容易上火

有的人身体十分孱弱，吃了一些滋补身体的食材就会牙疼、口疮溃疡等，类似这样的状况，需要等上火再换艾叶水泡脚，没火时需再次食疗，并天天坚持用热水泡脚，留意误吞寒凉食物，避免湿寒入侵，渐渐地你就会发觉吃滋补的食材身体都不易上火了，并且身体素质会渐渐地提高。

艾草泡脚的办法

取干艾草50—100克(依据水是多少定，并没有严格标准)，首先用烧开后接冷水或待快速降温后热水泡脚，若怕麻烦我就先用一部分开水泡浸艾草20分钟加上水泡脚也可以。